催经的食物 ， 建议早上服用

女性如果长期不来月经，除了会出现闭经现象还可能影响卵巢功能。催促月经很多人会喝催大姨妈汤。那么，催大姨妈汤什么时候喝好？

女性朋友如果长期不来月经，除了会出现闭经现象，还可能影响卵巢功能，导致提前衰老，除此之外，还会引发多种并发症。因此，女性要学会催促月经。很多女性催促月经的方法是喝催大姨妈汤。那么，催大姨妈汤什么时候喝好？

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女性喝催大姨妈汤最好是在早上喝，而且可以将这款汤当做早餐来吃。因为在早上如果能够补充一些蛋白质和能量，可以让一整天都充满活力。而催大姨妈汤的主要材料是鸡蛋、红枣和红糖。因此早上吃是最好的。

催大姨妈汤的做法

所需材料：鸡蛋、红枣、银耳、生姜、红糖

制作方法：先将鸡蛋带壳洗净放入锅中，加水煮熟后剥壳备用；银耳摘掉蒂，然后放入水中泡软备用；生姜洗净后切片备用；取干净的锅，将红枣洗净后与鸡蛋、银耳、生姜、红糖一同放入锅中，加水煮至银耳软烂即可关火食用。

女性催经时还要注意什么

1、对于月经迟迟不来的女性，在日常生活中还要注意自己的饮食行为。例如在炎热的夏天少吃特别冷的食物，否则可能会导致寒气入侵，加重宫寒。

2、除了学会忌口，平时还可以多泡泡脚，利用热水袋来温暖自己的腹部。

女性月经推迟的原因有哪些

1、情绪异常

女性如果长期精神压抑、精神紧张或者说遭受到了巨大的精神刺激，是会导致月经异常，出现闭经。

2、寒冷刺激

如果女性受到了寒冷的刺激，导致盆腔内的血管过分地收缩，也是会导致月经量过少甚至是闭经问题。因此，要注意防寒保暖。

3、过度节食

女性体内的脂肪含量只有达到了体重的22%才有可能维持正常的月经周期。因此，如果女性过度地节食减肥，导致体内脂肪含量不足就会导致经量稀少甚至是闭经。

4、抽烟喝酒

香烟和酒精都会干扰女性的正常月经，引起月经不调。因此，女性朋友要少抽烟少喝酒。

5、慢性疾病

女性朋友如果患有慢性疾病，包括慢性肝炎、甲状腺功能减退、贫血等都会导致月经推迟。

6、药物影响

如果女性服用了含有孕激素类的药物，包括黄体酮以及紧急避孕药等等。都可能影响正常月经，导致月经推迟。