火腿肠鸡蛋炒榨菜做法

在抗疫期间，糖尿病患者既要吃的好，高蛋白质摄入，又要确保简单易购的食材，不要为购买食物而东奔西走的。因此，推荐简约生活。基于此，今日份推荐一道家常菜——菠菜炒鸡蛋。步骤1食材准备：菠菜400g，鸡蛋3个，油盐适量，葱。步骤2锅中烧开水，将菠菜烫焯一下，撒少许盐，待菠菜变深绿色捞出。 步骤3菠菜放入凉

因为珍惜，所以守护。大家好，这里是家一点健康，为您和您的家人加点健康。很多人都喜欢看吃什么对身体好，但是饮食养生并不是不停地补充营养，而是根据一定的原则来进行调养。一、合理调配全面的饮食，才能提供生长发育和健康所需的营养。多种多样食物，所含营养成分各不相同，只有做到合理搭配，才能使人得到各种不同的营

每天还为今天吃什么饭而发愁吗，其实这也是很多人经常问自己问家人的一句话，我也是一样，经常这样想，最后决定，家里有什么就做什么，今天分享一道家常菜吧，大家都不陌生，包包菜炒肉，在新疆叫包包菜，在内地好像叫卷心菜吧，一个地方一个叫法，下面来一起制作吧，准备食材：包包菜半个，肉200克，红辣椒一个，小米辣

“秋风吹雨过南楼，一夜新凉是立秋”，立秋是二十四节气中的第十三个节气，阳气渐收，阴气渐长，万物开始由繁茂成长趋向萧瑟成熟，天气也从炎热慢慢转向凉爽。虽然到了立秋，其实还处在一年之中最热的三伏天，想要秋高气爽，估计还要再等一段时间，因为“秋老虎”还在持续发威。立秋之后，随着阳气的渐收，阴气的上升，在饮

今天我们分享一个黄豆猪尾煲，软糯又营养，富含胶原蛋白，比猪蹄还好吃1，准备两根猪尾，猪尾上有很多杂毛，记得用火烧掉洗净，然后剁成块2，剁好的猪尾，冷水下锅，煮开后打掉浮沫，捞起来洗净沥干备用3，黄豆适量，洗净后放锅里小火炒香，炒过的黄豆更有嚼劲，更香4，生姜切片，大蒜切小，葱切段，八角2个，香叶，桂

湘菜，大器天成，以酸辣为魂魄，饮食文化从来都是以人为根本建立于菜品与技法之上，传承着一代又一代。还会时常想起儿时娭毑在太阳下晒“干菜子”，母亲在菜园子里摘辣椒，父亲则坐着一条小板凳在一旁切刀豆，苦瓜；娭毑时而细语“这个只晒二小时，这个多搽点盐”，时而对着父亲吆喝”天黑记得收辣椒啦“，早些年间，夏天乡

鱿鱼是我们日常生活中常见的一种海鲜，价格相比于其它海鲜算是比较亲民的了，而且喜欢吃鱿鱼的小伙伴也是非常多的。鱿鱼营养价值很高，可以改善贫血改善肝脏功能，里面的多肽还能抗病毒和射线，又营养又美味，中医都有记载，认为鱿鱼可滋阴润肤，养胃补虚。平时我们吃的鱿鱼多是小吃摊上的烧烤鱿鱼，也有超市里已经加工好的

降温了，用15分钟炖锅骨肉相连，比排骨实惠，比棒骨香，全家解馋今天我炖了一锅腔骨，只用了15分钟就喷香出锅了。为嘛这么快？因为馋，嘴急，所以用了高压锅。嘿，肉脱骨，骨头都有些酥了，连干香菇都恢复了弹性，入味Q弹；汤汁预留得恰到好处，舀两勺泡米饭甭提多下饭了。腔骨，是猪脊骨的叫法，骨头大小均匀，外侧的

中老年人的饮食话题，已经是老生常谈了，中老年人都是从苦日子过来的，一直过着节俭的生活，日常饮食也是不讲究营养均衡，只要吃饱就行。一年四季，唯有春季是养生的黄金期，只有在春天补的好，冬天才能不惧严寒，为冬天打好基础。现在生活条件好了，为了不给子女添麻烦，中老年人在吃方面一定要吃的有营养，不能随便将就，

猪尾是非常好吃又吃着没有负担的猪美味，但猪尾现在市场上很少见，已经许久没有享用了。那天去大肉铺，看到有猪尾，虽然猪尾带着尾骨，上好的猪尾不应该带尾骨的，也有些小贵，我还是禁不住诱惑买回家准备煮汤。 猪尾如此珍贵，与猪尾搭配煮汤的食材也要利好又滋补才好。鉴于现在是秋冬交替的季节，秋燥还在，内热尚存，我