女性养生汤食谱 ！分享6款好喝的养生汤给姐妹们，快点赞收藏哦！
发布时间：2025-09-01 07:48:02
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哈喽，宝宝们好呀！今天集齐6款适合女生喝的养生汤，滋养身体，美容养颜，每一款都很好喝，做法也很简单，姐妹们赶紧保养起来呦！
山楂桂圆枸杞汤
食材：枸杞，桂圆，山楂，红枣
做法：
①山楂洗净温水浸泡5分钟，桂圆和红枣洗净！
②炖壶中加适量水，放入桂圆山楂红枣，按滋补模式即可！
③还有5分钟炖好之前加入枸杞，加入适量红糖或蜂蜜口感更好！
牛奶木瓜胡萝卜炖桃胶
食材：木瓜，桃胶，牛奶，胡萝卜
做法：
①桃胶提前一晚泡发，泡发清洗干净！
②木瓜对半切开去籽削皮切块，胡萝洗净切块！
③炖壶里加入适量清水，放入桃胶，按甜品模式即可！
④最后10分钟加入木瓜胡萝卜和适量老冰糖！
⑤取出降温加入牛奶搅拌均匀即可开喝啦！
小米花生薏仁枸杞羹
食材：小米，薏仁，枸杞，花生
做法：
①花生薏仁小米洗净后，泡水约2小时备用！
②将泡好的食材放入炖壶里，加适量清水，按炖粥模式炖即可！
③最后5分钟才加入枸杞，适量加点冰糖口感会更好！
补充胶原汤:
食材:花胶 枸杞 百合 玉竹 当归 银耳 红枣
做法：
①汤包和乌鸡洗净放入蒸锅内
②加2碗清水 炖2小时
③保温后加少许盐调味即可
滋阴养血汤:
食材: 黄精 枸杞 玉竹 银耳 当归 龙眼肉
做法：
①汤包加乌鸡洗净 倒2碗清水至炖盅内 预约2小时
②保温后用勺子去掉表面油脂 ，然后加少许盐拌匀即可
脱发养发汤:
食材: 当归 白芍 川芎 熟地 制首乌
做法：
①汤包加排骨或鸡肉洗净 倒2碗清水至炖盅内 预约2小时
②保温后用勺子去掉表面油脂
③然后加少许盐拌匀即可
- 本文分类：家常菜谱
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- 发布日期：2025-09-01 07:48:02
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