嗦粉的快乐从早上开启今天分享一道榨菜肉丝粉很适合上班族的快手早餐肉嫩滑、粉爽口好吃又饱腹、实惠又易做食材：湿粉丝、瘦肉、榨菜调料：花生油、盐、生抽、淀粉瘦肉切成丝加1小勺盐、1勺生抽、适量淀粉、油抓拌均匀腌制10分钟热锅热锅放入腌制好的肉丝炒至变色断生倒入榨菜一起翻炒出香味加入适量清水大火煮开中火煮

拌海螺「原料」海螺300克，黄瓜、水发木耳各100克「调料」香油、酱油、醋、黄酒、味精、姜末做法1.将海螺砸开，去壳取肉，洗净，切成薄片，放入开水锅内汆一下，捞入凉开水内浸凉，装入盘内。2.黄瓜洗净，切片装盘。水发木耳切块，装盘。3.将姜末、酱油、醋、香油、味精、黄酒兑成汁，浇在海螺片上，拌匀即成。

如果不是来到杭州，你根本无法想象，这座秀丽的江南之城吃面来一点都不输给北方城市，论吃面，说一座吃面大城没有含糊。首先是杭州的面馆非常之多，无论你走到哪一条街上都会有面馆的身影，有一个统计数字，杭州面馆达到了2.6万家，比起身居北方的吃面大城兰州还要多。早上打底的一碗面高到几十块钱一碗，杭州人也是要去

今天去菜市买菜，我买了羊肚回来做了一锅甘蔗羊肚汤，这道汤是我妈的拿手菜，如今我也学会了这道汤，今天就试着做这道汤，味道简直好的不得了，营养美味好吃到上瘾，下面我来分享这道汤的做法吧！我们把半个羊肚洗干净，然后焯水捞出切好，切好的羊肚、甘蔗和姜片放到高压锅里，加入适量的水煮30分钟，30分钟后将甘蔗和

3岁宝宝爱吃的营养餐孩子还没出生，妈妈就开始研究起宝宝食谱，如何让宝宝吃得好、营养足一直都是困扰父母的大问题。要让孩子健康成长，一日三餐，换着花样，既要营养均衡，又要食材卫生。其实，给宝宝做饭，并不是想象中的那么难，相反，简单快手的美食，有时反而更受孩子的欢迎，宝宝更爱吃。3岁宝宝爱吃的营养餐宝宝爱

百合的3种家常食谱百合西兰花原料：兰州鲜百合，2个（约60克）；西兰花，45克；红灯笼椒，四分之一个（约40克）；黄灯笼椒，四分之一个（约40克）；干木耳，三朵。大蒜，一瓣；盐，适量；橄榄油，适量；味极鲜，少许；淀粉，少许；水，适量；绵白糖，少许。做法：百合一瓣瓣掰开，洗净；西兰花洗净后摘小朵；木耳

┄【红薯发糕】┄这款红薯发糕不用揉面，做法简单，但口感非常的细腻香甜。〖 食材清单 〗300克红薯、80克白糖、300克清水、4克酵母、20克食用油、150克木薯淀粉、250克中筋面粉、3克泡打粉〖 制作步骤 〗1、我们首先准备一个红薯，去皮切片，这里净重是300克，接着放入蒸笼中上锅蒸熟，筷子能插

剁椒拌黄瓜材料：黄瓜 1条、蒜 3瓣、剁椒酱 2汤匙、生抽 1/2汤匙、醋 1汤匙、葱白 2克、植物油 适量做法：1、材料准备好，蒜头切末，黄瓜拍碎（记得是拍碎哦，不要切，拍的容易入味些)；2、将剁椒酱、生抽、醋和白糖倒入黄瓜碗里，拌匀，锅里烧热油，爆香蒜；3、酱爆好的蒜蓉油倒入黄瓜碗里，拌匀即可。

大家认识这是什么吗？俗话说靠山吃山，靠海吃海。这话一点都不假，生活在海边的我，最不缺的就是海鲜了。早上出门跑步，海边开始退潮，发现石头上有小海螺，就捡起来，仔细一看有好多，就回家拿了一个袋子开始捡，一早上的收获还不错。这半锅海螺有好几斤了，洗干净后，放入锅内，加入清水。加少许盐，1个小米椒。这小米椒

海螺是一种很美味的海产品，它富含蛋白质、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性食品，因此，就冲着这营养这一点，不少人都甘之如始。虽然海鲜是贵了点，但好吃还营养才是硬道理，那么在吃海螺的时候，大家知道海螺的尾部都是些什么东西呢？是“屎”还是黄？很多人搞不明白，不