现在餐桌的绿色蔬菜受到欢迎，其中不缺乏一些豆科食材，今天为大家一道钙元素很高的搭配，很多人觉得像一个个尖刀，很多人管它叫做刀豆，很多人会把它与四季豆混淆，其实两者都是一个种类，但是刀豆更加脆嫩，维生素C和钙质相对高一些，刀豆搭配几个青椒一起吃，美味下饭，如果孩子缺少营养，不妨多吃这道青椒炒刀豆，一口

美味蟹肉粥当打开锅盖的那一刻，你是否也闻到了蟹肉的清甜？然而它的滋养气血，接骨续筋功效更是让人赞不绝口呢。食材准备150克水发大米，100克花蟹，40克虾仁姜丝、葱花各少许，3克盐鸡粉、胡椒粉各2克，芝麻油少许烹饪步骤1 将洗净的花蟹斩开，去除蟹钳、内脏。2 再切成小块，装在盘中。3 洗净的虾仁切开

市面上奶粉价格差距较大，从100多到400多不等。有不少消费者反应价格越卖越贵，快吃不起了，也有消费者认为可以根据自己的预算，量体裁衣，找到合适的好奶粉。每一位消费者在选择奶粉方面都有自己标准，但追求高品质、高性价比的产品依旧是目前的消费主流。今天我们就来谈谈200+的奶粉有哪些值得购买？本次评测的

原料：红豆 200克，小圆子 25克，豆沙60克做法：1、生红豆洗净，提前泡一夜。2、将泡好的红豆，放入沸水中煮至开花。3、往锅里倒入红豆沙，小火慢煮，边加热边搅拌。4、水开后，调中火，放入小圆子，搅一搅，当小圆子全部漂浮到锅中，关火盛出。小圆子就是实心的小汤圆，在超市速冻区有卖。不同品牌的红豆沙甜

飞鹤是国内最早开始生产婴幼儿配方奶粉的乳企之一，成立于1962年，目前在国内销量和关注度都比较高。飞帆是飞鹤旗下一款价格较低的奶粉品牌，那么这款奶粉怎么样呢？我们一起来看一下。奶源原料飞鹤所有奶粉奶源都来自飞鹤在黑龙江的自控牧场，虽然不及国外奶源优质，但是自控牧场在安全上可以把控。1段和2段是使用鲜

“秋风起，蟹脚痒；菊花开，闻蟹来”。虽说一年四季皆有蟹吃，但是秋天，才是吃蟹的最好季节。用料螃蟹 三只鸡蛋 2个料酒 4勺姜 3片牛奶 10毫升六月鲜12克轻盐特级酱油 1勺红油 1勺做法步骤1、准备好食材：立秋以后，螃蟹大量上市了，每年这个时候螃蟹很便宜，特别是三角蟹，就是肚脐那是小三角状的，我们

好了，话不多说，我们直接进入正题。首先，准备材料：木耳适量（泡发），黄瓜一根（洗净后切片），胡萝卜半根（去皮洗净后切片），鸡蛋两颗（碗中打散），葱花（适量），油（适量）其次，准备调味料：盐（适量），鸡精（少许），生抽（少许），香油（少许）所有材料都准备好了，让我们开始起锅吧：1，起锅烧水，水开后将木

葱姜炒花蟹花蟹跟葱姜一同爆炒，葱姜去腥，又能激发蟹的鲜美，如此让你欲罢不能！材料清单主料花蟹3只辅料小葱5根蒜瓣6瓣生姜30克小米椒3个白胡椒粉2克食盐1克料酒20毫升食用油25毫升白砂糖10克生抽20毫升老抽3毫升生粉5克菜谱详情步骤 1/10食材准备步骤 2/10花蟹刷洗干净，将其切块；蟹钳用刀

经常吃白菜，有助于润肠通便，白菜中含有大量的水分和丰富的膳食纤维，促进肠道蠕动，有助于美容护肤含有的维生素还能预防色素沉淀，所以说吃白菜是非常对人体有益的，接下来分享几款白菜的做法，学会了给家人露一手，快快学起来吧！！！一、白菜炖豆腐食材:白菜，豆腐，鸡蛋，葱，小米辣，生抽，蚝油，盐，玉米淀粉做法

中医食疗2023.11赤小豆，别名赤豆、红小豆，是常用的药食同源的厨房食材。《中国药典》中这样描述赤小豆：呈长圆形而稍扁，长5～8mm，直径3～5mm。表面紫红色，无光泽或微有光泽；一侧有线形突起的种脐，偏向一端，白色，约为全长2/3，中间凹陷成纵沟；另侧有1条不明显的棱脊。质硬，不易破碎，子叶2，