我用我的亲身体验给大家推荐几款喝着不错且性价比较高的奶粉。孩子到了2岁多，基本都是靠吃饭为主，吃饭的营养基本都可以保证孩子的健康成长，所以3段奶粉选择就不像1、2段选择更看重维生素 微量元素等的参数。经过反复比对，我一共一共选择3款性价比口碑都不错的奶粉。01.爱他美经典或爱他美卓萃，欧洲大品牌，近

蚕豆是一种常见的蔬菜，通常在夏季到秋季采摘。对于新鲜蚕豆的保存，冷冻是一种常见的方法。然而，是否应该直接冷冻还是先煮熟再冷冻，取决于个人的口味偏好和使用需求。直接冷冻蚕豆是一种简单的保存方法。首先，将新鲜的蚕豆从豆荚中取出，并将其清洗干净。然后，将蚕豆放入密封袋或冷冻盒中，确保尽量去除空气。最后，将

蚕豆蚕豆又名胡豆，是生活中常见的一种食物，,绿色又健康，很多人都喜欢吃。我国的蚕豆是西汉时引入的，张骞出使西域同时带来了蚕豆。现在的蚕豆既是粮食，又是小菜，既是“闲食”，又是补品。在超市我们就可以买到各种口味的蚕豆哦。美容野菜，马头兰马兰头可以炒食、凉拌或做汤，由于嫩茎叶含水分、钙、磷、铁、胡萝卜素

茉莉花虾仁食材&配料：鲜茉莉花、虾、土豆淀粉、盐、橄榄油做法：把虾去掉虾头，虾腹虾背剖开后去掉虾皮、内外虾线，冲洗干净后擦干水分，加入土豆淀粉、盐、橄榄油抓匀腌制10分钟。用冷水飞快地冲洗一下茉莉花，然后把洗好的茉莉花擦干，用刚烧好的开水浸泡一杯茉莉花水备用。用橄榄油把虾仁两面煎至变色，倒入

蛋白质是人体的必须营养之一，是生命的物质基础，是构成细胞的基本有机物，是生命活动的主要承担者，蛋白质占人体16%-20%，其基本组成单位是氨基酸。蛋白质包括乳清蛋白和酪蛋白两大类。1、乳清蛋白乳清蛋白质是指溶解分散在乳清中的蛋白，约占乳蛋白质的18%～20%，可分为热稳定和热不稳定乳清蛋白两部分。乳

蚕豆是家常菜一般到了吃蚕豆的季节就会每天都烧着吃，一般都是单炒。沪上美食达人王师傅的私房菜会有不一样的搭配，看茴香菜炒蚕豆怎么做喜欢的网友可以学着做：俗话说，蚕豆剝壳去黑嘴，茴香去根色泽翠，茴香后放豆先炒，色香味美吃货随。王师傅：茴香菜以前没见，也许是不注意的原故，自从上次买到后，这次留心又买到了，

怀孕第十周了，孕妈妈的孕吐有没有比较缓解了？是不是又忍不住吃油腻的食物了？但吃了之后又恶心想吐，那么孕妈妈吃了油腻食物怎么办呢？之前做的酸奶水果杯也是一道不错的解腻食物哦本周营养食谱南瓜百合银耳羹食材：银耳15克、南瓜150克、百合20克、枸杞适量（根据自己的喜好随意）调料：冰糖1、银耳、百合提前泡

储存蚕豆时别只会焯水，多加一步，蚕豆不干不硬，色泽鲜亮。哈喽，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？说到健脑，我想大多数人都会想到核桃，但是核桃的油脂含量比较高，每天只建议吃三颗为宜。而且核桃的价格也不便宜，我们这的薄皮核桃卖29元一斤，对于普通家庭来讲大多数是吃不

以前买过零食蚕豆，小家伙说非常好吃，试着用新鲜蚕豆做这个可以当零食的菜，没想到味道还不错呢，超级香，而且口感脆脆的，孩子吃辣椒放得少，我觉得这个放多多的辣椒才更好吃一些！准备好食材：蚕豆，火腿丁，糖，盐，花椒粉，干辣椒，干花椒1，蚕豆两头用剪刀轻微剪一个口子2，下油锅炸至金黄色3，锅内放入少许油，煸

每个人依靠一日三餐实现营养补给，但一部分人因三餐饮食关系导致身体肥胖。开始有意识减少日常饮食规律，比如一日一餐、一日两餐等。有意识减少吃饭次数，最终目的是为了减少总热量摄入促进减肥等。其实，一日三餐饮食结构选择的好，能达到减肥目的。实际上，在一日三餐饮食结构上减少油腻性食物、高热量食物摄入可实现减肥