一、鱼香肉丝用料：猪里脊肉300克、冬笋80克、黑木耳3朵、鸡蛋清1个、食盐3克、酱油15克、姜2片、蒜6瓣、料酒10克、米醋20克、淀粉15克、小葱2棵、泡红椒10克、白糖25克、植物油50克做法：1.里脊片成片然后码放整齐准备切丝，如果有时候可以冻一下，然后再切丝会非常好切而且会非常工整2.切成

在我们大家的印象中，俄罗斯人性格豪爽，喜欢大口吃肉、大口喝酒，冰天雪地下河游泳，赤手空拳和棕熊搏斗。但勇猛的俄罗斯人是吃什么才有这般强悍的？俄罗斯人以面包为主食，肉、鱼、禽、蛋和蔬菜为副食，但喜食牛、羊肉，不大爱吃猪肉。喜欢焖、煮、烩的菜，炸、烤也可。喜欢酸、甜、咸和微辣食品。一、俄罗斯人的一日三餐

对于我们成人来说，多半会直接购买超市的盒装奶或是订购鲜牛奶，喝起来方便，用奶粉冲调牛奶的不多。但是普通鲜奶的蛋白质和矿物质含量远高于母乳，这会增加婴幼儿肾脏负担，所以婴幼儿喝的都是配方奶粉。除去婴幼儿吃的配方奶粉不说，对于成人奶粉，我一直觉得没有纯牛奶有营养，而且也容易上火，所以买得非常少。其实这属

今年疫情影响，所以每天我就多了一件事情，那就是每天早上早起给自己做早餐然后外带午餐，虽然不能多睡一会儿，但是能够吃到卫生健康适合自己口味的饭菜也是很幸福的啦~1、早餐按理说减肥的人应该要杜绝面食，因为这个属于精加工食物，但是偶尔吃一下是没关系的，正因为偶尔吃一次，所以我一般会选择早上吃面条，一天下来

引言：德国，一个拥有出人意料长寿的国度。从世界卫生组织的数据来看，德国的人均预期寿命已经达到84岁，远超过全球的73.5岁平均水平。或许你认为这是基因的恩赐，然而在100多年前，德国的寿命并不如今天。那么，究竟是什么原因让德国的人均寿命有了如此巨大的提升，让他们跻身世界十大长寿之国呢？接下来，我们将

孕妇的辛苦，只能亲身体会。为了宝宝的健康，孕妈妈都会自己或者被家人严格控制饮食。但其实，孕妇需要的是科学饮食，而不是盲目的极度苛刻。比如，孕妇能喝咖啡吗？火锅这么香辣是不是不能吃？现在天气这么冷，是不是只能喝白开水？许多女性经过长时间的备孕，在得知自己怀孕那一刻都会十分欣喜，同时又有一点小紧张，毕竟

如今要是一听媳妇怀孕了，不光丈夫立刻改掉了臭毛病，成天围着老婆转，就连家里的老人也都高度重视，严阵以待，就怕万一有个三全五不周，破坏了孕妈的好心情，进而影响到腹中胎儿的健康。女性怀孕之后，除了要保证充足的睡眠之外，在饮食上也要格外精心。有些食物虽然口感不错，但对孕妈和宝宝其实并没有太多好处。不过有三

怀孕期间，孕妇可能会出现各种妊娠并发症。其中，高血压也是妊娠并发症的一种。妊娠高血压是妊娠期妇女所特有而又常见的疾病，以高血压、水肿、蛋白尿、抽搐、昏迷、心肾功能衰竭，甚至发生母子死亡为临床特点。并且，可按严重程度分为轻度、中度和重度，还是目前孕产妇、围产儿患病及死亡的主要原因之一。那么，怀孕期间出

导读：春天不减肥，夏天徒伤悲。到了春天很多的女生开始忙着减肥，明星减肥的也不在少数，就连我媳妇，这些天也开始忙着减肥了，说是天气逐渐变暖，肉肉开始藏不住，为了美丽的身材，决心减肥。朋友们，你们开始减肥了吗？我一直在讲，想要减肥就两个原则，管住嘴，迈开腿。多运动就不提了，我们来讲讲饮食。记得在前些日子

你可能不知道吧？你吃吐了的蚕豆，确是阿拉伯人的“天命神器”，阿拉伯人用它来预知天命。在阿拉伯传说中，这种被称为“算命蚕豆”的蚕豆有着神秘的力量，能够预测未来和揭示命运的轨迹。传说中，人们会在夜晚拿出许多这种蚕豆，每一个都包裹着布条，上面写有一个特定的字母、数字或符号。据说，这些符号代表着不同的预言，