孕妇能吃榨菜么？ 宝宝聪明不聪明，孕期营养对宝宝智力也很重要，四大杀手要远离！

导读：我们每个人都希望自己所生的宝宝聪敏伶利，但是，宝宝聪明是遗传问题，还是母亲孕期营养决定？

一直以来，我们都觉得宝宝聪明可能是遗传问题，有时候我们可以看到基因的遗传性是很强大的，但是母亲孕期营养真的也有很大的关系的。这里有两个原因，十拿九稳。

1.有一个很有说服性的例子，那就是捐精者很多精子都是优秀的男性提供的，但是用这种方式生出来的孩子，只有那些孕期营养越好，子宫越健康，身体状态越好的孕妇，生出来的孩子才会越聪明。

2.还有宝宝大脑的聪明，是要有妈妈的子宫保驾护航的，如果在孕晚期宝宝大脑发展的最重要的第二个三个月没有注意营养，保护好子宫，抵制各种可能抑制大脑发育的毒素，宝宝的大脑就不可能那么聪明。大脑细胞有140亿个，一旦形成就无法再补充。

怀孕三个月到产后六个月，宝宝的大脑发育速度和程度就能够达到成年人的70%，大脑的发育是需要营养的，那么母亲孕期补充什么样的营养有利于宝宝的智力发育？逃不开这四种食物。

1.鱼类

DHA含量丰富，就是产后哺乳期，孩子长大一点能吃鱼了，也要多吃，DHA对眼睛和大脑发育都非常 好。

2.坚果类

亚油酸，不饱和脂肪酸，对脑细胞特别好，可能清除血管内杂质，提高脑的机能。

3.蓝莓

"大脑莓“ 能够保护大脑神经组织免受损害，还能够修复损伤，帮助愈合。

4.香蕉

号称“智慧之果”，经常说吃香蕉会让人精神愉快，开启智慧。

以下宝宝智力的四大杀手，孕妇最好要少吃：

1.味精：

孕妇最好少吃味精，因为会引起缺锌，大家都知道缺锌有可能会带来孩子的智力发育低下。

2.榨菜：

孕妇最好少吃榨菜，因为过咸的食物可能会影响胎儿脑组织的血液供应，使脑细胞长期缺血缺氧，导致孩子智力迟钝，记忆力下降。

3.腊肉：

孕妇最好少吃腊肉，腊肉里含有的过氧化脂，孕妇长时期食用，会使人体内某些代谢酶通信产业系统遭受损伤，导致宝宝大脑早衰或痴呆。

4.酒精：

孕妇最好不喝酒，会有可能造成婴儿畸形和智力迟钝。

重点提示：宝宝智力发育除了遗传，孕期营养，当然也和后天的培养有相当大的关系，但是我们尽量在孕期注意好相关的营养，给宝宝打下一个坚实的先天基础，还是很有必要的。