原料：  咸鸭蛋5个，南瓜250克，油适量，淀粉2大勺。  做法  1. 咸鸭蛋冷水下锅煮十分钟煮至熟。  2.煮好的咸鸭蛋把蛋黄剥出来趁热用擀面杖或勺子捣烂，越细腻越好。  

本文就来谈谈很多宝爸宝妈们很关心的话题，奶粉会不会上火？有没有不上火的奶粉。答案是真的有，但是如何选购和甄别，待我慢慢道来。什么是喝奶粉上火说到宝宝，和很多爸妈交流，大家一般说的宝宝喝奶粉导致的上火，其实和成人的症状不太一样。毕竟，宝宝的饮食单一，也没有太多来自外界环境的压力。所以宝宝，尤其是奶粉喂

作为一个写美食的博主，我发现写关于如何通过饮食减肥的文章，更受人欢迎！看来爱好美食需要减肥的人好多。今天再来详细的写一篇，你们觉得有用的话，记得收藏点赞下，码字不容易啊！要减肥，你们要记住的是"七分吃，三分练；管住嘴，迈开腿。"这是我经常告诉大家的话，减肥唯一的捷径，就是"截肢"。七分吃，三分练。那

女性怀孕后，就成了每个家庭最重视的对象，用“大熊猫“来形容她在家庭的地位，一点也不为过，从怀孕成功的那一刻，准爸爸准妈妈都时刻紧张着，吃穿住行都会格外小心，特别是吃的方面，如果孕妈妈摄入的营养不够，就会影响宝宝的健康发育，造成宝宝先天不够，出生后体质相对来说虚弱，容易生病，因此孕妈妈在怀孕期间，一定

很多夫妻婚后想要宝宝，却迟迟得要不上。这种情况要注意，如果超过一定的时间就要到医院检查，一切正常的话，保持良好的心态顺其自然就好。但想要孩子的夫妻在饮食上也要多加注意，以下这几种食物，是“舌尖上的避孕药”，备孕期间千万别吃。一、咖啡在第28届欧洲人类生殖与胚胎学会上，丹麦学者凯斯莫德尔公布了一项最新

香姐从23年1月29号减肥到四月底已瘦20斤，到目前为止一直保持状态良好。其间也经历过放纵餐和嘴馋零食，但是都及时采取了措施，控制了体重。用甘蓝和无油煎蛋搭配的减脂午餐今天就来分享几套普通食材搭配的减脂三餐。喜欢生活化的减肥，喜欢把减肥当成一种健康的生活方式去对待。三餐都有碳水的减脂三餐三餐都有碳水

立秋刚过，算是正式进入了秋天，虽然天气还是炎热，但明显比盛夏时的酷暑稍有缓和，早晚或下雨之后，会明显地感受到秋天的凉意。其实秋天是进补的好季节，而秋天作为夏季和冬季的过渡季节，在补方面，自然不能太过，大鱼大肉不一定就是补，可能会损伤脾胃，得不偿失，而适当的素食，反而可以用来进补，还能保护脾胃。秋季进

腌咸鸭蛋的做法有不少，不同的人用到的方法也是不一样的，那么咸鸭蛋怎么腌才好吃呢？在我们家，老妈年年都会腌上一坛子，并且老妈腌的咸鸭蛋是很好吃的，亲朋好友来我家都喜欢带几个回去吃，所以呢，趁着老妈今天腌咸鸭蛋，就把老妈用了40多年腌咸鸭蛋的方法分享给大家，做法简单还快手，保证鸭蛋不咸，蛋黄也个个起沙还

三餐何时吃 ？三餐何时吃最合适？ 早餐太早，势必会干扰胃肠休息； 早餐与午餐以间隔4至5小时左右为好，晚餐在下班后1小时左右进餐最好。所以早餐时间在7：30左右（起床后20---30分钟）；午餐时间11：30----12：30进食为好：晚餐时间18：00左右，21:00后最好啥也别吃了，晚餐后3小时

民以食为天。一些小伙伴总是调侃说：仙女是不需要吃饭的，她们只喝露水。同样，身价动辄过百亿过千亿的大佬们需要吃饭吗？他们是不是顿顿几万几十万呢？答案是显而易见的。当然需要吃！至于吃的什么，今天，就带大家来看看大佬们在日常生活里到底吃些什么——山珍海味亦或是粗茶淡饭？一看便知~马云阿里巴巴的缔造者马云，