老话说得好：南米北面！意思是说：南方主要以米为主食，而北方则是以面食为主食。但是，随着北方也开始种植稻谷，尤其是北方具有纬度高，日照足，且昼夜温差大，虽说一年就种植一季，但种出来的大米实在好吃。其次，再加上现在生活节奏变快，在烹饪上，蒸米饭比做馒头、包子更加的省事快捷，所以，北方人现在餐餐吃大米的朋

蒸米饭是用冷水还是热水？吃了这么多年才知道，难怪米饭不香不软一说起米饭，大家想到的就是南方吧！众所周知南方人的主食就是米饭，米饭现在不仅是在南方很流行，现在我们北方地区也很是喜欢米饭这一食物，它味道香甜，柔软很适合人们的使用。我第一次蒸米饭的时候由于没掌握好水量，差点没给它煮成稀饭，真的是太不容易了

糯米饭使用的糯米一定要提前泡发一个晚上，这个蒸出来的糯米才更加软糯。但一个晚上的时间过长，很多时候会忘记泡发，今天，就和大家分享一个无需泡发糯米的小技巧-----用热水焖。首先，起锅烧水，把水烧至沸腾。然后，把滚烫的热水，倒入糯米中，用筷子把糯米充分搅拌开，不要有黏连结块。焖10--15分钟，这样糯

今天我们要探讨的一个关键话题是：蒸米饭时，水和米的比例究竟应该是多少？这是一个看似简单，实际上却蕴含着无尽争议的问题。首先，我们需要明确的是，水和米的比例，实际上取决于你个人的口感偏好。有些人喜欢干一点的米饭，而有些人则喜欢软一点的。因此，这个比例并不是一成不变的。一般来说，我们在家蒸米饭时，会按照

女性生理期特点：每到生理期那几天，不少女性不仅会心情烦躁、情绪低落，还要忍受肚子隐隐作痛的折磨，这便是“痛经”。痛经的具体症状表现为：经期前后以及经期出现下腹部痉挛性疼痛。除了疼痛外，痛经还可引起恶心、腹泻、头晕甚至发生晕厥。通常情况下，痛经常发生于有排卵月经的青年女性。另外，一些妇科疾病，如子宫内

　有些女孩子由于月经过多，在经期总会出现疲乏、易困倦、面色苍白等贫血的表现。这是因为月经期间，由于失血量过多，导致铁丢失增加，从而出现了短暂的缺铁性贫血症状。通常这种情况下，多吃些肉类食物，补充血红素铁，大多都能缓解。这也是为什么很多女孩子在月经期特别喜欢吃肉的原因。但是对于一些长期素食的女孩子而言

熬小米粥，记好“3放1不放”，才能轻松熬出米油，很多人还不知道。很多朋友在家熬出的小米粥，没有饭店里面的浓稠好喝，香味也不足，其实原因很简单，今天我就分享给大家，早餐粥铺里，熬小米粥的3放1不放，大家只要记好，这几个技巧，保证大家熬出的小米粥，色泽黄亮，轻松熬出米油，废话不多说，接下来就把这3放1不

网上有人说：女孩子大姨妈来了，男朋友会说多喝热水。老婆痛经了，老公又会说多喝热水，万能的热水，让人都要听出茧子了。一点诚意也没有，既然热水没有诚意那就给你心爱的人来一份经期饮食指南吧。月经期间的饮食禁忌1.禁饮酒酒精有扩张血管、加快身体的血液循环的作用，加之，经期女性身体会比较虚弱，此时饮酒会导致月

经期期间调养身体，会起到平时事半功倍的效果哦。来月经，不仅是女性每月排出污血最佳时机，而且这时候体内，也会分泌一种酵素的物质，有利于身体排毒，毒素排出得干净顺畅，女人才会更健康，气色更好。在经期吃这3种食物，会帮组大家将子宫里的脏东西排的更干净哦！1.黑木耳中医认为，木耳有滋补、养血益胃、活血止血、

逢年过节，不管去哪里游玩，总能在当地的小吃一条街看见这种美食——铁板烧。而其中我最喜欢的莫过于烤鱿鱼了，Q弹有劲，再配上孜然和鲜美的酱汁，真的是再美味不过的小吃了。常常远远地就能闻到那股孜然酱香味，顺着那熟悉的味道就能顺利找到摊位，我一个人就能来上2大串。鱿鱼在铁板上，兹拉兹啦的响声尤为勾人，让人心