——杂鱼一锅鲜——准备材料：主料：鲶鱼200克、罗非鱼300克、胖头鱼300克、面粉160克、玉米粉80克辅料：白菜3片、五花肉100克、粉丝15克、黄豆面 20克调料：花卷面团：老面70克、碱面2克（这个还的看面团的发酵程度，自己把握）、水80克饼子：苏打粉3克、水50克炖鱼：植物油50克，葱2节

01 食 材 适量的猪肉，洋葱3个胡萝卜1个，土豆2个，咖喱1块辛口味，植物油TABASCO辣椒仔，腌萝卜 步 骤 1.准备好一口干净的锅，热锅放入适量的食用油，倒入切小块的猪肉翻炒变色。2.将准备好的洋葱、胡萝卜和土豆切成块，然后也放进锅中稍微炒一下。3.然后在锅内加入适量的水，水位漫过材料即可，

在风景如画的云南大理，除了令人陶醉的自然美景，还有着令人垂涎欲滴的美食文化。这里的小吃，既是当地人的日常美味，也是游客品味地方风情的最佳途径。穿梭在大理的街头巷尾，你会发现那些散发着诱人香气的小吃摊位，总是能勾起人们无法抗拒的食欲。第一道：烤乳扇这是一种由鲜嫩的羊乳制成的美味佳肴。在大理的街头，你可

现在“养生”作为一个热门话题，生活好了，人人都注意养生了，喝养生粥，养生茶已成为一种生活时尚，有的朋友每天喝水，杯子中不空杯，不是放点大枣，就是枸杞子，再就是桂圆、菊花等等，这样真的对身体好吗？大家有了养生意识这非常好，但是生活道强调还是注意别随意！先和大家说说桂圆和大枣，桂圆始载于《神农本草经》性

番茄做鱼，番茄鱼，不腥酸爽开胃，好吃到汤都不放过今天的这一道番茄鱼，是小编研究了好久的菜品，我平时非常喜欢吃番茄，鱼和番茄做出的味道其实更好吃。本身的番茄味就很浓郁，正好以番茄的这种酸味作为基础来炖鱼，做出来的鱼没有任何的腥味儿，鱼和汤相融合，好吃到停不下来，家有老人和小孩一定要试一下，开胃消食，嫩

其实生活中女同胞们会有很多烦恼的事情，一些女性朋友并没有怀孕，但是因为一些原因引起月经一直不来，让这些女性朋友非常的担心，不知道该怎么办。其实生活当中有很多催经方法，例如大家可以喝一些汤，有些女性不知道都这种方法，请看本文最有效的催经汤。比如这个月经吧，它来吧又麻烦，不来吧也着急，女人就是这么不敢随

马上一年一度的黄金周要来了，就问你高不高兴、兴不兴奋，喜欢旅游的可以到处跑，喜欢宅的可以睡个饱，在说了攒了半年的钱此时不花更待何时啊，难不成你想成儿富二代的爹啊。什么？你们不放假没有假期啊？那就没有办法了，总不能把老板打一顿吧，也许是你们老板对你们比较仁慈比较关心，怕你们乱花钱呢。（估计现在那些有假

鱿鱼干是由新鲜的鱿鱼和枪乌贼加工制成的一种软体贝类海产品。由于鱿鱼干中蛋白质含量高达70~75%，脂肪含量在5％以下，又含有各种营养物质，是人们喜食的海味佳品。但是，在食用时，必须把鱿鱼泡开才能进行烹调加工。有经验的人泡发鱿鱼用干碱而不用水，这是什么缘故呢？鱿鱼干蛋白质和脂肪的含量高达80%左右，其

材料：花蚬子一斤，干辣椒4根，葱，姜，大蒜，香菜，（不爱吃香菜也可以不放）糖，盐，酱油，耗油作法：蚬子放入冷水中放少许的盐和油使其吐干净泥沙，然后再多洗几遍，备用。葱切小段，姜一片切丝，大蒜切末，干辣椒切两段，备用。蚬子放到锅里不用加水，少煮一下，壳打开后捞出，沥干汤汁备用。炒锅里放油，油热下干辣椒

为什么要选择春天开始养生？春天充满生机，万物复苏，在春天开始养生，积累能量。人体是由五脏六腑组成，养生要从五脏开始，春天当养肝！肝藏血，主疏泄，肝不好的人一定要在春季养肝！肝不好的人有什么表现？肝不好的人首先爱叹气，又容易情绪暴躁和冲动。其次肝不好的人，眼睛干涩，视力不好。肝不好的人，容易长白发，也