八宝菠菜主料：菠菜2斤配料：胡萝卜10克、水发木耳10克、金针菇5克、调料：熟花生 20克、核桃仁 10克、甜杏仁 20克、香醋 8克、香油 3克、美极鲜4克、盐4克、糖 3克、蒜 2瓣、姜汁2克、香油2克、味精2克、花椒10粒、麻椒10粒、干辣椒2个。制作：1、把新鲜菠菜去掉老叶黄叶去根，用清水洗

在日常生活中，我们冰箱中多多少少都会有一些冻肉吧！比如说猪肉、牛肉、鱼肉等等，像我家我一般都会多买回来一些，因为我家离市里是比较远的，所以我都会多多存一些，然后想吃的时候拿出来一块，也是很方便的，但是大家知道吗？这个冰箱不是万能的，如果你把肉放在冰箱里冷冻，它也是有时间限制的，如果时间太长了，这个肉

芹菜是很好的一道蔬菜，芹菜里面含有丰富的纤维素，所以能帮助清除肠道，尤其是对于便秘的朋友来说，经常吃芹菜是可以帮助预防便秘的。而且芹菜还具有药用的价值。粉丝的口感十分的爽滑，我们平时吃的是韭菜炒粉丝，其实芹菜也是可以和粉丝搭配的，只不过这种做法可能是比较创新，但是出来的口感也是意想不到的好。【菜名】

一、番茄牛腩酸酸甜甜的番茄，搭配上咸香软烂的牛腩肉，吃起来鲜美又鲜嫩，浇上一勺浓郁的汤汁拌饭，直接连吃两碗饭，炎热夏天也拥有好胃口，再也不会缺乏食欲了。而且牛肉高蛋白低脂肪，和富含维生素的番茄搭配起来，多种营养都包含在内，补养十分全面。食材：番茄、牛腩、土豆、葱姜、香叶、桂皮、八角1、番茄洗净后用沸

对于闷热流汗的夏天，来一碗酸辣清爽的鸡丝凉面，真是再幸福不过了~重点是荤素搭配，有菜有肉有主食，简单方便。准备食材：鸡胸肉、面条、黄瓜、豆芽、芝麻、花生米、大蒜、大葱、生姜、香菜、小米辣、料酒、八角、花椒、盐、糖、生抽、陈醋、芝麻酱、花生酱、红油、花椒油、香油做法如下：1、烧一锅热水，加10克大葱、

小时候只有过年才会杀鸡，而只有杀了鸡才会有一个鸡胗，现在不一样了，超市有整盒的鸡胗卖，而且鸡胗是我最喜欢吃的鸡内脏，因为咬起来脆而有嚼劲，不油不腻，卤好了一小锅鸡胗，凉拌或切片都可以，是非常受欢迎的下酒菜。而且我家还有一个习惯，卤好了鸡胗整个上桌，一夹夹起一整个，咬起来才真是觉得带劲呢。卤鸡胗做起来

西兰花切小块。煮开水，放西兰花。焯水加5分钟左右。捞起待用。腊肉，腊肠切小块。猛火，待锅热，放腊肉、腊肠。转小火。翻炒，放经过焯水的西兰花。加适量水，盐。3分钟后起锅上碟。

世界之大无奇不有，万万没想到长在水里看起来绿油油脏兮兮的水青苔竟然也能吃。住在河边的小伙伴应该都见过水青苔，就是水里那些绿油油看起来像是头发一样的“草”，小时候小编经常下河游泳，对这种“草”害怕极了，踩上去的时候总是会幻想里面会不会冒出来一个东西，突然抓住人的脚，直到最近查阅资料才知道这种草名叫“水

想不想吃西红柿炒鸡蛋？家人们，我们来看一下这个家常美味--西红柿炒鸡蛋。·首先需要准备两个鸡蛋、一个中等大小的西红柿、适量的小葱和盐、胡椒粉、油。·接下来分别来做一下：→1.将鸡蛋打入碗中加入少许盐打散备用。→2.西红柿洗净切成小块备用。→3.葱花切好备用。→4.热锅凉油，油热后放入葱花爆香。→5.

鱼子酱是一种味道非常不错的食物，鱼子酱的制作方法有很多，适当的吃一些能够补充身体所需要的氨基酸，矿物质以及微量元素，达到滋润皮肤效果，还可以起到抵抗老化作用，下面就给大家介绍一下鱼子酱怎么做。鱼子酱怎么做需要准备葱，鱼籽，锅中加入适量的油烧到5成热，把葱末放进去翻炒出香味，然后再把鱼子倒进锅中，鱼子