孩子是不少家庭的快乐源泉，很多夫妻因为喜欢孩子，在婚后没多久就开始进行备孕，迫切的想拥有两个人的爱情结晶。

有些夫妻没多久就顺利怀孕了，但有的夫妻可能备孕了好几年都没有成功怀孕，去医院检查发现身体也没问题，这就让很多夫妻都非常疑惑，想弄清楚到底是哪方面出了问题。

备孕数年一直未怀孕，最后发现与这种食物有很大关系

张先生是一位金融从业者，平时工作非常忙碌，几乎天天都和电脑打交道。刚开始结婚的几年，因为经济情况不太稳定就没要孩子。

随着张先生和妻子的工作都逐渐稳定下来，为了优生优育，他们就赶紧开始了备孕工作。

但时间一天天过去，张先生的妻子却一直没有怀孕的迹象，这也急坏了夫妻两。

两个人就抽了个时间去医院检查身体，想看下到底是什么原因，去了医院医生检查后，称两个人身体都没问题，不必担心怀孕的问题。

随后医生详细询问了他们平时的生活和饮食习惯后，发现他们有一个问题，就是无论工作忙不忙，都会天天喝一杯咖啡。

医生称如果想要备孕，最好调整饮食结构，减少喝咖啡的次数，同时要注意保持饮食规律和营养均衡。而且想要提高受孕率的话，还要做到早睡早起。

张先生夫妻两听后记在心里，经过一段时间的调整后，不到一年真的就顺利怀孕了。

其实类似的对怀孕有负面影响的食物还有不少，备孕中的夫妻想要提高备孕成功率，就要在平时避免食用影响精子和卵子的食物。

三种食物是天然的“避孕药”，吃多了难怪怀不了孕，想要孩子就别碰

饮食对于备孕期的夫妻来说非常重要，但部分夫妻只关注了食物的营养，而忘记了考虑食物是否会影响备孕效果，导致受孕成功率大大降低。

下面3种食物，在备孕期间，最好别碰，吃多了可能会很难怀上孩子。

1）腌制食物

大家通常会觉得腌制过的菜和食物都很好吃，很多人早饭和晚饭更是把腌菜当做不可或缺的餐食。

但其实腌制的食物里会添加很多食盐和色素等调料，而且味道很重，备孕期的女性如果食用太多的话，很可能会影响卵子活性，导致无法成功受孕。

2）木瓜

备孕期的女性要尽量远离木瓜。因为木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶，这种物质会和女性体内的孕酮产生反应，会使怀孕成功率大大降低，听说在印度很多女性就是用木瓜来帮助避孕的。

因此在备孕期间最好不要吃木瓜，如果已经吃了不少的话，尽量把备孕工作推迟到下个月，以消除木瓜对备孕带来的负面影响。

3）芹菜

芹菜里含有的部分成分会抑制男性睾丸酮的产生，降低“小蝌蚪”的活性。随着“小蝌蚪”活性的降低，存活的数量也开始减少。

这就使“小蝌蚪”无法顺利与卵子结合，导致备孕失败，因此如果夫妻处于备孕阶段，就最好让男性远离芹菜。

除了饮食，这些因素也会影响怀孕的成功率，备孕夫妻要清楚

①情绪不稳定

很多夫妻因为平时工作太忙，压力太大导致作息不规律，可能备孕很长时间都没能成功怀孕。

这也导致夫妻二人的情绪越来越不稳定，压力也逐渐增大。在压力增大后男性和女性的大脑皮层会受到影响，从而影响夫妻二人的生殖功能，备孕成功率当然也会下降不少。

如果女性因为想要快速怀孕，而紧张或者焦躁不安的话，还可能会导致内分泌失调，从而出现排卵不规律的情况，使受孕成功率大大降低。

因此如果想要成功怀孕，夫妻二人一定要调整心态，处于乐观平静的情绪下，才能更快怀孕。

②作息不规律

许多夫妻由于工作或者其他原因会经常熬夜，这样会导致身体机能下降，影响精子活性和质量，因为精子质量越高，女性怀孕成功的概率越大。

如果男性长期作息不规律的话，很可能导致同房的时候精神状态差，降低备孕成功率，甚至还可能导致不孕不育的可能。

因此对于备孕期的夫妻来说，尽量调整作息时间，早睡早起，同时保持一定的运动量。因为规律的作息可以大大提高受孕成功率，而且对增强自身的身体素质也有积极作用。

③有不良的生活习惯

不少女性可能在备孕期间还经常熬夜或者抽烟喝酒，部分女性还会节食减肥，这些都容易导致受孕失败。

因为备孕期间的女性如果减肥，很可能导致营养不良，身体的状态变差后就容易导致排卵期不规律。

排卵期不规律的话，卵子的质量也会降低，而且严重的话还会导致闭经，闭经后的女性是无法正常受孕的。

而且如果女性经常抽烟喝酒，不仅导致无法正常怀孕，即使怀孕也可能导致胎儿发育不良，或者出现畸形的情况，因此备孕期间，夫妻二人要及时调整生活习惯，以提高备孕成功率。

④身体患有疾病

部分女性可能患有一些疾病，这些疾病很可能导致子宫内环境发生改变，不利于受精卵着床，从而导致备孕失败。

另外，如果女性在孕前做过多次人流的话，也可能导致子宫内壁受损从而影响受孕概率。

⑤年龄太大

很多女性可能年龄很大才进行备孕。这就容易导致卵子质量开始急剧下降，身体素质也变差，从而导致备孕很难成功，因此建议女性在最佳生育年龄进行备孕。

女性的最佳生育年龄在25到30岁之间，在此期间备孕的话，卵子质量更好，产后恢复也更快。

而男性的最佳生育年龄在30-35岁之间，这个时间男性的精子以及身体都处于最好的状态，此时备孕，成功概率也会更高一些。

想要成功备孕，夫妻二人就要注意上面几种影响受孕的食物，而且平时也要注意生活习惯的改变，只有将身体状态调整好后才能提高受孕成功率。

同时夫妻二人也要注意保持积极乐观的心态，只有在稳定的情绪下才能避免内分泌失调，受孕成功率才更高。