夏天的夜晚，一边撸串吃烤肉，抿一口冰啤酒或汽水，再跟家人朋友聊上几句体己话，真是人生一大乐事。

吃烤肉不一定要去外面的店子吃，在家摆上烧烤架，或者端出电火锅，就可以开始一场过瘾的自助烤肉大餐。

不过，烤肉一般都是要腌好再烤，更嫩更香，家里有哪些调料适合用来腌肉呢？

1、盐

腌肉时加盐，会让肉的水分外渗，会做饭的人都知道，肉里水分越少，肉就越老，这样虽然可以让肉变得更香，但也容易让肉发柴发硬，所以腌肉时放盐的量要控制好，尽量少一些，记住“咸鱼淡肉”。

2、白醋

白醋的主要成分是醋酸，适量白醋具有漂白、提鲜、去腻、解腥的作用，还可加快肉料入味，是不错的基础腌料。

3、蛋清

蛋清是可以锁住肉的水分，让肉的口感变得更加滑嫩。

4、橄榄油

橄榄油渗入到肉里面，不仅可以增加肉质的营养和风味，还可以保持肉的嫩度。这是因为橄榄油中，含有多酚类物质，具有抗氧化的作用，能使肉质不容易变老，从而更加嫩滑。

5、碳酸饮料

一般人都是吃烧烤配饮料，但碳酸饮料也是可以用来腌肉的。用可乐、雪碧这样的碳酸饮料腌制肉类，可以让肉质更鲜嫩，口感更鲜美，还可以去腥。

6、白糖

腌肉时加入适量白糖，不仅能改善成品的滋味，缓冲咸味，还可以防止肉类褪色，起到保色和助色的作用，赋予肉类特有的鲜美滋味，促进胶原蛋白膨胀，使肉质柔软多汁，增加鲜嫩的口感。

7、迷迭香粉末

迷迭香的一般用法，是在烹调好之后添加少量，来提味，主要用于羊肉、海鲜和鸡鸭类。同样，这种调料也可以用来烤肉，它不但能保护肉不被氧化，而且能使其味道更加鲜美，改善口感。

8、淀粉

腌制肉类时加入少量淀粉可以起到入口软滑的作用，同时又可固定肉质，在烹调时肉质不会收缩。

9、酱油

酱油包括生抽和老抽，一般用生抽腌肉的比较多，老抽用来腌肉可调剂菜肴的色泽和口味。需要注意的是，生抽的咸味比较重，用生抽腌制，可以少放盐，甚至不放盐。

10、酒、料酒

白酒一般用于膻味偏重的肉类；啤酒里面含有二氧化碳，所以除了去腥膻，还能使肉品中的纤维变松散，达到软嫩的效果；黄酒会有一种浓香，腌制出来的肉味道也会不一样。

11、小苏打粉

可以破坏肉质纤维结构，嫩化肉的纤维使肉类吸收水分，从而使肉质松软和膨胀，达到使肉鲜嫩爽滑松软的目的，吃起来口感更嫩滑。

12、松肉粉

松肉粉的主要成分是从木瓜中提取的“木瓜蛋白酶”，使用后能令肉质松软，但爽滑程度远不及小苏打，可以跟小苏打粉一起使用。