月经是女性正常的生理现象，也是反映女性健康与否的一个重要标志。月经正常是代表女性健康的标准。女人每个月来的那一次，有的人是正常时间正常量，但却有些女性还出现月经不调，月经量少等情况。其实这些都跟与饮食密切相关，特别是女人如果月经量少，有很多食物就不能再吃了，这些食物会使女人月经量越来越少，严重提会导

【肉末蛋炒饭】材料：隔夜米饭1碗、鸡蛋2个、猪肉100克、韭菜1把、油盐适量、白胡椒粉1/2茶匙、料酒1/3汤匙、酱油1/3汤匙、做法：1.准备好所需材料，将米饭拨散，这样炒制时不会成团，韭菜择洗干净。2.将鸡蛋磕入碗内，打散，猪肉切成末，加入少许盐，料酒，白胡椒粉，酱油，拌匀，腌制几分钟，这样可以

食材：枸杞、玫瑰花、红枣片、桂圆、人参枸杞玫瑰花红枣片桂圆人参把所有食材一起放入茶壶中适量即可加入85度以上的开水冲泡3-5分钟一杯元气满满的茶就泡好啦~

泡枸杞茶是一种美味又养生的方式，可以让你享受到枸杞的滋补好处。以下是几款常见的枸杞茶搭配，帮助你在保温杯里泡制出美味的枸杞茶。1. 枸杞红枣茶：枸杞红枣茶是一款美味的滋补茶饮，它结合了枸杞和红枣的营养，适合在秋季或冬季食用，有助于提高免疫力和滋补身体。以下是制作枸杞红枣茶的简单做法：所需材料：枸杞：

月经推迟是很多女性会遇到的问题。月经推迟怎么办呢？有些人会选择喝催大姨妈汤。那么，催大姨妈汤怎么做呢？月经推迟是月经异常的一种现象，需要女性朋友及时调理。那么，月经推迟怎么办呢？可以试试催大姨妈汤。声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知催大姨妈汤的做法所需材料；红糖、红枣、银耳、生姜、鸡蛋制作方法：

包粽子时，用长糯米还是圆糯米粒？知道后别再买错了，差别很大。半个月的时间马上就要到端午节啦，每年的端午节，我都会在家里包粽子吃。今年自然也不会例外了，每到端午节跟前的时候糯米的价格就平时高上一两块钱，所以今年我就提前半个月买了糯米。这时候我们这边的糯米价格还不贵，每斤是在四元左右，长糯米的价格要比圆

米饭是我们人离不开的一种主食。在平时生活当中，我们是离不开白米饭的，不管是南方人还是北方人，其实都非常的喜欢吃米饭。但是这都是建立于在油菜的基础上饭只能够是作为一种主食，而不是我们每天的食物全部来源，要说到只吃白米饭这一个问题，那可就得要另当别论了。现如今有部分人就提倡应该要只吃白米饭，如果想要减肥

现在社会人们的生活水平逐渐上升，人们对于健康养生也越来越重视，养生的观念逐渐增强，很多人喜欢在日常喝一些保健品，或者是各种保健茶，比如说菊花枸杞红枣茶都是大家比较喜爱的一种保健茶，因为这些茶对于身体保健价值都非常高，那我们接下来就了解一下菊花枸杞红枣泡茶对身体的好处有哪些。1、明目清肝 明目清肝是

最近总有小可爱跑来问我，姨妈期到底应该吃什么、喝什么？如果只在姨妈期间暴饮暴食，是不是就不会长胖？姨妈期水肿的厉害，是不是不能喝黑咖啡？喝红糖水到底能不能补血？……如果你也对这些问题感到好奇的话，就接着看下去吧！姨妈期暴饮暴食不会胖？姨妈期间激素水平变化，确实会对肠胃的消化吸收产生一定影响。但是，这

导语：不炖汤，不清蒸，学会莲子此吃法，解馋又过瘾，一次一斤都不够吃这段时间我们家一直在吃莲子，煮汤吃，炖汤吃，清蒸着吃，当馅料炸着吃，那是因为前阵子买了包白净的干莲子，用水泡的时候居然有小虫爬出来，而且吃起来还有一股子霉味，好不容易变着法给它消灭掉了。话说大家在买干莲子的时候一定要学会：1.看颜色：