说起白果，就是银杏树上的果实，又叫公孙果、灵眼、鸭脚子。在日常生活中非常常见，尤其是到了秋天，果实成熟的季节，一些中老年人就喜欢去捡白果，是人们食用的食物之一，到了冬天，我们就可以适量的吃些白果，养生的效果特别好。白果的养生效果1：护心脑冬天寒风凌冽，尤其是对于心脑血管疾病的人群来说，更是一种危机。

又到了萧瑟的秋季。北京这几日秋雨绵绵，空气中透着又冷又湿的寒气，只想宅在家窝在被窝追剧看书。而和这个天气最配的零食，我倒是首先想到了这道日式居酒屋必备的烤白果——朴实，应季，香糯中还带丝苦涩，此果还可以对抗秋燥伤肺,咳嗽痰多……只是一日不可多食，8-10颗足矣。原料：生白果（银杏）200g、食盐50

今天是世界无肉日！准备好吃素了吗？你以为的素食是这样的？❌今天生飞农场的老板娘“请”大家吃这道赤松茸炒宝塔菜。虽全是素菜却能吃出肉的口感！只要简单煸炒、无需额外调味，就能得到春季特殊鲜香滋味！在最近春雨的滋润下，此时菌菇肉质饱满、鲜嫩又美味。无论和其他任何食材搭配，迸发出的滋味必定惊艳所有人！那新鲜

自从学会腊肠蒸饭，儿子天天嚷着要吃，不炒菜也不煲汤，也能吃2碗。焖饭是懒人餐，饭菜合一，香软可口，营养美味，老人孩子都爱吃！尤其上班族，没时间炒菜，这种蒸饭是首选。腊肠焖饭，是我最近从闺蜜的婆婆哪里学到的，我带儿子去闺蜜家玩，她婆婆做了一锅腊肠蒸饭，儿子第一次吃，连吃2碗还想吃，闺蜜的女儿也吃了2碗

天气越来越热，已经不适合吃炒菜了，凉拌菜越来越多的被端上了餐桌，凉拌菜虽然好做，但是其口感以及营养同样也是非常丰富，不仅是蔬菜可以做成凉拌菜，不少的肉类、蛋类同样也是可以做成凉拌菜的，而且用荤菜做的凉拌菜，口感也是相当不错的，皮蛋便是蛋制品中非常具有特色的一种，吃起来鲜滑爽口，闻起来会有一股特殊的香

今天咱们来做“腐竹白果粥”以前，都是父母煲这个粥给我吃的；现在，轮到我煲给我的孩子们吃了；以后，我的孩子们……会不会也煲给他们的孩子吃呢？腐竹白果粥220克籼米，清洗干净，稍微控干一下水分，用油、盐先腌着。用油、盐先腌米再把腐竹泡上，要泡个20分钟左右吧，腐竹不要下太多，如果，下多了就会有比较重的豆

上班族带饭最喜欢这菜，微波炉加热不发黄，存放3个月不会坏！这菜叫五花肉炒榨菜，不放一滴油不加一粒盐，咸香开胃，香辣下饭，特别好吃！我每周至少要做3次，每次炒一大盘，带去公司，同事们全过来抢着吃。今年复工之后，点外卖的同事少了，自己带饭的多了。现在的外卖不仅贵，选择少，为了健康安全，公司提倡大家自己带

超级养生滋补的参鸡汤，正好赶上秋分时节贴秋膘，既补气血还美味～鸡肚子里大有乾坤，糯米白果红枣补气养血，适合一家老小不同体质哦～ 用料童子鸡/汤鸡 一只，约700克糯米 90克红枣 10颗枸杞 10粒党参 4粒黄芪 3片当归 2片甘草 2粒姜 3片大葱 半根蒜 5瓣白果 6粒竹荪 5只做法步骤1、准备

首先我们将海螺洗干净之后用水焯一下。将焯好水的海螺沥干水分。锅里下底油，放入葱姜，辣椒，豆瓣酱爆香。放入海螺翻炒。加生抽，蚝油，味精，白糖，翻炒均匀后放蒜蓉辣酱。最后我们给它放点香菜之类的翻炒。

“八爪鱼”一般指的就是章鱼，它们跟乌贼的主要区别在于章鱼体内没有那个塑料片似得硬壳（内骨骼），而且绝大部分章鱼都没有鳍（已知的有600多个种类），但是不少乌贼都有硬壳、有鳍。八爪鱼的墨汁是它的防御手段或者说是逃命的手段，在感知到有“敌情”的时候，章鱼就会向对方喷射出大量的这种墨汁，趁着敌方视线被阻挡