材料红豆 花生 黄豆 白糖做法1、将红豆、花生洗干净，加入适量的水浸泡一晚上；2、去掉花生的红色外衣，把水倒掉；3、把浸好的花生红豆和黄豆倒入搅拌机，再加入适量的清水；4、开启搅拌机，把材料打成豆浆；5、把豆渣用筛网过滤；6、最后把豆浆煮开，加入适量的白糖，直到味道适合即可。

说到吃海蟹的好处，我们不得不提到它的特点：体大肉多，味鲜美，营养丰富。肉多和味道鲜美，满足了我们吃肉的欲望，并带给我们舌尖上的享受，而营养丰富更是满足了我们日常生理活动的需要。除此之外，海蟹肉中丰富的的蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及其他多种维生素和微量元素，对身体有很好的滋补作用。红烧梭子蟹禁渔期过

都说北方吃面，南方吃米。北方以面作为主食，炸酱面、臊子面、刀削面都是劲道又好吃。福建面虽比不上北方的劲道，但都有着各自的独特之处，也是非常好吃。今天就给大家盘点一下福建有哪些好吃的面。1、厦门沙茶面沙茶面是厦门最经典的美食之一。劲道的碱面搭配上浓郁的沙茶汤头，再根据自己口味加入猪心、大肠、鸭胗、虾等

▶主要的材料：银耳2朵▶辅助的材料：冰糖2坨、红豆一把、莲子一把▶做法与步骤:步骤一、准备食材、把银耳、莲子、红豆、提前一晚泡发、这个是泡好的状态、（红枣不用泡、炖之前泡十分钟左右就可以啦）步骤二、把银耳去蒂、撕成小朵、莲子掰开去掉中间的心、把所有食材洗净、步骤三、放入高压锅中、掺入比食材5倍多的水

对蛋白质来说，从豆类当中摄取是非常的好的，并且豆类当中不仅仅能够摄取到蛋白质，还能够摄取很多别的营养，有那么一句话就是五谷宜为养，失豆则不良，那么这个豆在五谷当中是非常重要的一个分类，所以说也是能够看出，豆种类的食物，对我们的身体有多少的好处还有重要，除了在好处之外，还是有一些禁忌的。红豆，一般人就

——【煎花卷】——【主要食材】：面粉，酵母粉，白糖，葱【调料】：盐，十三香【具体制作步骤】：1、碗中准备酵母粉，放点白糖，能够促进酵母的发酵，然后倒入35度左右的温水给它化开2、盆中倒入适量的面粉，用搅拌好的酵母粉水和面，搅拌成没有干面粉就可以了，将面和成光滑的面团，然后醒发成两倍大3、将大葱一分为

心动不如行动，把茯苓拿六七八颗出来泡水里。转念一想，加点料，于是，八宝箱里掏出适量芡实、薏米、白莲子、红豆，适量就是份量跟茯苓的量差不多吧。芡实、薏米、红豆都是一小小把，白莲子五六颗。将它们全部泡盆里四个小时左右，换了一次水。称250克面粉、五十克木薯淀粉抓一把玉米面，混合。加进两勺白糖糖，搅混好待

有粉丝问：3段奶粉选哪个好？其实有很多品牌，家长们可以挑选“最满意”的全面营养奶粉，毕竟最好的奶粉，也不一定适合所有宝宝，又或者消化不好，那也没有用。那么小编就推荐几款口碑高的3段奶粉，一起看看吧。01蓝河绵羊奶（国际妈咪参考价 324/听）奶源地：新西兰奶基：脱脂羊奶粉特点：乳脂球膜（MFGM）+

葱烧蚝皇石锅辽参食材&配料：辽参1条、云耳250克、京葱1根、杏鲍菇250克、高汤250毫升、手工细面150克、黑芝麻适量、盐做法：将辽参用清水泡发，沸水煮熟，放入石锅将切好的京葱段、云耳、杏鲍菇一起放入油锅中，加入高汤用小火熬制，6个小时后调制葱香味汤汁，出锅后倒入预热的石锅中手工面放入沸

俗语有云“秋风起，蟹脚痒；菊花开，闻蟹来”，意思是说，螃蟹一年四季都能吃，但是秋天是吃蟹最好的季节。中国民间素有“蟹肉上席百味淡”的说法，美食家将吃螃蟹作为“秋天最隆重之事”，就连著名作家梁实秋先生也在《雅舍谈吃》里赞美“蟹是美味，人人喜爱，无间南北，不分雅俗”，秋蟹在人们心中的地位可见一斑。在即将