在昭通，不论是星级宾馆还是街边小店，无论是达官贵人还是寻常百姓，在饭桌上几乎都有一道百吃不厌的菜肴，那就是酸菜红豆汤。做酸菜红豆汤很简单。选用昭通上好的红豆，淘洗干净，置于锅中煮，煮开后换小火慢慢熬，熬至豆软汤稠，有奇妙的豆香扑鼻，做酸菜红豆汤的底汤就算熬好了。熬好红豆汤后，把腌好的酸菜切碎后用昭通

母乳是宝宝最好的食粮，当母乳不足，不能满足母乳喂养的时候，选择一款接近母乳的配方奶粉喂养是很有必要的，它会接替母乳继续带给宝宝呵护。合生元推出了一款HMO配方奶粉，其中有三大特色配方，它们都是什么呢。　　 　　HMO配方奶粉贴合母乳带给宝宝更贴近的呵护　　特色一：HMO　　母乳可以为婴儿提供全面的

虽说今年是吃不起猪肉的一年，但是过年腊肉还是必不可少的，今天小编给大家带来了南方熏腊肉的做法自制香味腊肉的做法：1.拌料：将大小茴香、桂皮、花椒、胡椒焙干，碾细和其他调料拌和。再把肉拉成厚3至4厘米、宽6厘米，长35厘米的条手，放入调料中揉搓拌和。2.腌制、拌好后入盆腌 ，温度在100℃以下腌3天后

好吃的红豆糯米团子，仅仅只需要红豆和糯米，再加上一点点的糖，想吃就快来跟我一起做吧！以下是我在家做的红豆糯米团子的做法和用到的食材，希望能对想要自己在家做美食的你有所帮助。1.做红豆糯米团子所需要用到的食材：糯米、红豆、白糖。2.把糯米和红豆分别放在电饭锅里加水蒸熟，注意蒸红豆的时候记得要加适量的白

俗话说，秋风起，蟹儿肥，这个季节的螃蟹不仅好吃，营养价值也十分丰富。但蟹肉性寒，胆固醇高，不是所有人都适合吃！“九月秋风起，螃蟹满地爬”，此时的螃蟹膏厚黄满，肉质最鲜美，轻易俘获了天南地北一众吃货们的胃。蟹是我国诸多美食佳肴中的珍品，我们常说“一蟹上桌百味淡”，足可见螃蟹的鲜美。秋风起，蟹脚痒，菊花

螃蟹是海鲜，鸡爪是肉鲜两种鲜一锅烩，螃蟹遇上鸡爪，煲出色香味俱全的美食正是吃春蟹的好季节肉肥味鲜，螃蟹最简单的做法是清蒸，蟹味纯正没有特别的味道，海鲜吃的就是那口纯鲜。改变一下螃蟹的清淡味，可做香辣蟹，红烧，煲汤螃蟹可做的味道也很多，螃蟹性寒脾胃虚寒者不易多食。螃蟹鸡爪煲做法很简单选胖一些的鸡爪，螃

红豆又名相思豆，古诗有云“红豆生南国，春来发几枝”讲的是用红豆来寄托相思之情，凄美感人。可见红豆在古代就受到人们的喜爱并被广泛传颂。又是一年春来到，万物复苏的季节，一切都充满着勃勃生机，让人心生希望。很多人在春天这个季节会多吃一些红豆，说多吃红豆好。这是为什么呢？带着疑问我请教了我的一位营养师朋友，

材料：薏米 100 克、茯苓 20 克、赤小豆 50 克、白砂糖 30 克。做法： 1.先将赤小豆浸泡半天，与薏米共煮粥。2.赤小豆煮烂后，加入白茯苓（磨粉状）粉，待粥煮熟时加白糖少许即成。功效：适用于健脾祛湿、清热解毒，毒，可减黄疸等症。

又到螃蟹最肥美的时候了。螃蟹不但味美，而且营养丰富。蟹肉的脂肪含量较低，含钙质却极高，此外还富含硒、铜、维生素A。蟹肉中含有10多种游离氨基酸，其中谷氨酸、甘氨酸、脯氨酸、组氨酸、精氨酸含量较多，还有甲壳素等。 说了那么多好处，吃货们是不是觉得等不及，就要撸起袖子敞开怀地吃螃蟹去了？且慢吃螃蟹也要

玲玲儿子刚满一周岁，因为自己准备回归职场，玲玲就计划着给儿子断奶，用奶粉来代替母乳。可断奶尝试了好几次，每次都以儿子大哭大闹着喝奶粉结束。玲玲就纳闷了：从母乳过渡到奶粉，怎么就这么难？其实觉得转奶难，很可能是你用错了方法，快看看聪明妈妈是如何巧妙转奶，让宝宝自然接受奶粉的：一、选择接近母乳成分的奶粉