我们常说“每天吃豆三钱，何需服药连年”，豆类营养丰富，经常食用有很好的养生功效。而今天小二要给大家介绍的则是三种甘味豆子，有着“脾之谷”、“肾之谷”、“心之谷”之称~那究竟该如何正确应用，更能发挥它们的功效呢？01脾之谷——白扁豆《本草纲目》中记载称：“白扁豆其性温平，得乎中和，脾之谷也。止泄泻，暖

建水甜醋制作技艺历史悠久，它在建水的饮食文化中，有着关键的作用。它闻起来有淡淡的酒酿香味，浓郁的大麦、糊米香，食之香醇爽口。2022年12月，建水甜醋入选云南省第五批省级非物质文化遗产代表性项目名录。建水甜醋共有选料、制作、备料储存、滤醋、熬制、存放六道工序，原料包括大米、麦麸、酒药、八角、茴香籽、

安远县位于江西省南部，地理坐标为北纬24°52′18″～25°36′52″，东经115°9′52″～115°37′13″。东毗会昌、寻乌县，南邻定南县，西连信丰县，北接于都、赣县。东西宽约48.8千米，南北长约84.6千米。2022年，全县国土面积2350平方千米，占赣州市面积的6%，江西省面积的1

标题：长沙地道小吃攻略，一次吃个够！长沙是湖南省的省会城市，也是一个美食之都，拥有着丰富多样的美食文化。如果你是一位美食爱好者，那么一定不能错过这份攻略。在这里，你可以品尝到各种各样的湖南特色小吃，让你的味蕾得到了极大的满足。 首先，我们来介绍一下长沙的特色小吃——臭豆腐。臭豆腐是长沙非常有名的小吃

保持年轻的秘诀有很多，除了心态要好之外，还可以常吃一些延缓衰老的食物，比如说黑豆。黑豆中含有大量的维生素E，能够有效的清除我们体内所含有的自由基，不仅皮肤变得减少皱纹的出现。同时还能够有效的缓解眼睛疲劳，防止大脑老化，增强人体活力等功效，最重要的是夏季是多雨之际，湿气重，黑豆能有效祛湿解毒！椰香红萝

长丰的特色美食吴山贡鹅，又称之为“吴王贡鹅”。产于长丰县，历史悠久，原系朝廷贡品，其肉质较普通鹅细嫩，味美，烧、煮、炖、烤、腌食皆宜。卤制的吴山贡鹅的方法独特。传其卤制秘方传自吴王夫人史氏的后代，迄今已逾百年历史。经史氏秘方卤制的吴山贡鹅，色清正，香浓郁，味道鲜美。历史上若以活鹅上贡朝廷，需随活鹅备

钙是人体不可缺少的，随着年龄的增长，人们对钙的需求也越来越大。孩子在长身体的时候，同样需要大量的钙。成人其实也需要，随着时间的流逝、身体中的钙也逐渐在流逝，所以补钙是必须的。尤其是在过了冬季以后，到夏天这个季节是最适合补钙的时间。因为钙质的吸收需要维生素D来合成，而晒太阳也可以让我们身体合成维生素D

豆浆是我国的传统饮品，具有很好的保健作用，每天适当摄入豆浆，能预防和控制很多慢性病。常喝豆浆的4个好处01改善心血管健康喝豆浆一定程度上可以预防和控制高血压。有研究发现，心血管病的高危人群，每天饮用约270g豆浆即可能有助于增强血管内皮功能，改善颈动脉粥样硬化。02提高骨密度女性在绝经后受到雌激素水

黑豆是一种营养价值非常高的农产品，它的外观颜色深黑，是豆类食品中色泽最深的一种。黑豆在我国被广泛种植，主要生长在华南、江南和西南地区，且味道鲜美，是许多人的喜爱。首先，黑豆因为其高含量的营养成分而备受青睐。黑豆内含有大量的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素和植物碱等营养成分，且含有丰富的优质蛋白质。此外，

巴马旱藕粉是一种独特的美食，源于中国广西巴马地区。以其特殊的制作工艺和口感，吸引了众多美食爱好者。巴马旱藕粉选用当地特产的旱藕进行制作。旱藕也称芭蕉芋，是一种富含淀粉的根茎植物。人们经过反复清洗、磨浆、过滤、沉淀等步骤，提取出纯度极高的淀粉，这是制作旱藕粉的关键原料。接下来是旱藕粉的制作过程。将提取