朋友回老家，给我带了一只放养的土鸡，成天运动的土鸡，吃起来就是不一样，鸡肉紧致，鸡皮酥脆，一大只鸡分了几次才吃完。拿来熬汤，用黑豆、陈皮一起熬的老火鸡汤，香气纯正，虽然汤水看起来黑漆漆的，但喝起来确实是滋味格外悠长浓郁，滋补却又温和的汤水，怎么喝怎么喜欢，光喝汤，其他都不用吃了。【食材】鸡肉600g

一提到白头发，很多人首当其冲想到的就是黑色食物，如日常生活中非常常见的黑米、黑豆、黑芝麻。这也只是以形补形的想法罢了，不管是什么原因的白发，都是头皮上的黑色颗粒减少了，或者是毛囊中的黑色颗粒不能及时的送到头皮中去，才导致的白发。如果我们只是单一的黑米、黑豆、黑芝麻是无法给头皮补充黑色颗粒的，不能够起

用料蚕豆 250g糖粉 2勺油 20g小葱 5根盐 1勺鸡精 1勺做法步骤1、蚕豆洗净，开水煮3分钟，盛出备用2、小葱切末3、热油中加入焯过水的蚕豆翻炒4、加入糖和盐继续炒出香味5、放入小葱，加少许水，炒至成熟，加少许鸡精6、盛盘即可小贴士盐和糖都要比平时炒菜多一点，不会咸。不喜欢糖的可以不加蚕豆的

制作豆花时，只要掌握3点，一次就成功，零厨艺轻松也能轻松做。在南方，进入3月后，气温一天比一天热起来了，有时候在想能吃到一碗透心凉的豆花是多么爽的事呀。很多人以为制作豆花是一个非常复杂的过程，其实一点都不复杂，只要记住3个关键点，就完全没有难度的了，即使你不懂厨艺，也能非常完美的做出一碗豆花。豆花不

《中华医药》健康栏目组曾采访过常绍芬老人，她虽然已经年过93岁，但是却有着硬朗的腿脚和让人羡慕的一口好牙。她的秘诀竟是每天食用一勺醋泡黑豆，这个习惯已经坚持了二十多年。醋泡黑豆真的有这么好的效果吗?从营养角度上来说，醋泡黑豆之所以能够延缓衰老，是因为黑豆富含丰富的维生素E，它能帮助我们清除体内的自由

晒好的香肠，不能直接冷冻保存，教你一妙招，能放一年，软嫩鲜香上个月，大家都在忙着灌香肠，总是问哪里灌的香肠好吃，我从不在外面灌香肠，都是自己灌的，方法简单，而且好吃还省钱。在外面灌香肠，一斤要花4块钱呢，10斤就是40块钱，又能买好几斤肉了。我每年都会灌10斤香肠，够吃一年的，很多人也和我一样吧。香

黑豆性平味甘，黑豆为肾之谷，入肾，有活血清热、补虚乌发的功能。黑豆含有丰富的维生素B群，维生素E及多量的泛酸，对乌发养发也有帮助。经常食用煮黑豆，对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有很好的疗效。吃黑豆的好处黑豆中含有丰富的维生素A、叶酸，味甘性平，有补肾强身、活血利水、解毒、活血润肤的功效，特别适

原料腌制是初入行的厨师必须掌握的一门烹饪技术。它看起來操作特別简单，但是如何通过合理的操作遮蓋原料异味、提升原料鮮香味是个值得研究的大课題。《晨晨》特為大家帶來25種常用原料的腌制方法，希望能夠帮助小厨们快速掌握腌制技术。飘香乳鸽腌制值法1.不锈钢桶内放入清水40千克，放入香料（八角、花椒、白豆蔻

长时间高专注度用眼容易造成眼疲劳，常常看电脑，电视，瞬目的频率明显减少，对于眼睛的损害是巨大的，那么对眼睛有好处的食物是什么？对眼睛有好处的食物1、黑豆黑豆属于常见的一种豆类，不少人会吃黑豆补肾，其实，在生活中吃黑豆对于眼睛也有很好的保护作用。视力低下，头晕目眩是很多伏案工作的上班族最大的感受，吃黑

刚上大二的张女士最近因为体重直逼150斤，觉得很苦恼！现在正是爱美的年纪，特别想瘦下来，就想到了节食减肥的方式，有时候一天吃一顿饭，有时候一天只啃一个燕麦面包，一个月瘦了8斤！然而，张女士的体重是轻了，但胃却因为过度节食而吃坏了。吃东西就胃疼拉肚子，身体变得很虚弱，就连月经都推迟了很久不来。每个人都