西红柿红豆饼不用出去买,教你在家做,无难度无技巧,香甜又营养
发布时间:2024-12-31 10:10:51
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说到特色小饼,我们通常会对那种造型可爱、颜色鲜艳的特别青睐。所以我们今天就来做一款西红柿红豆饼,看后你肯定非常喜欢。去过西餐厅的人都会对里面的特色餐点非常着迷,因为那颜值、那口感,实在太馋人了!精致的糕点,从来不缺乏市场,而且会身价百倍哦。

西红柿有非常丰富的天然抗氧化剂,除了维生素C,还有番茄红素。 维生素C大家都非常熟悉了,可以预防感冒、治疗坏血病。那番茄红素呢,是一种让番茄变红的天然色素,对的作用很像胡萝卜素,是一种很强的抗氧化剂,有抗氧化损伤和保护血管内皮的作用,身体里血浆中的番茄红素含量越高,冠心病的发病率就会越低。

红豆有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益。另外还有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

对于美食爱好者来说,这款西红柿红豆饼,肯定是必学的美食。因为它做法非常简单,只用西红柿和红豆进行简单加工就能搞定。而且红彤彤的色泽非常诱人,刚上桌,就会瞬间吸引所有人的目光。至于味道,那更是没得说。绝对是5星大厨的手艺呢!现在就跟我一起做起来吧,你肯定会非常喜欢的。
食材清单
- 中筋小麦粉150克
- 红豆100克
- 白糖30克
- 干酵母2克
- 西红柿160克
做法步骤
第一步:红豆提前浸泡一晚,洗净捞出备用。

第二步:红豆放入锅中,加入可以没过红豆的清水;大火烧开转小火焖。

第三步:留出少许汤汁的时候加入30克白糖,继续小火焖煮。

第四步:直到红豆煮熟后,汤汁收干,盛出备用。

第五步:准备一个熟透的西红柿,去皮后放入料理机搅打成西红柿汁。

第六步:准备150克面粉,2克酵母放入面粉里,取150克的西红柿汁备用。

第七步:面粉里倒入西红柿汁,搅拌成粘稠的面团。

第八步:放在温暖的地方发酵至两倍大小。

第九步:然后加入提前准备的红豆。

第十步:充分搅拌均匀。

第十一步:手上沾适量植物油,取大约30克左右的面剂,整理成圆形饼状;直接放在平底锅或是电饼铛里。

第十二步:开中小火慢烙,烙至两面金黄色即可。

- 本文分类:家常菜谱
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- 发布日期:2024-12-31 10:10:51
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