处暑正处在由热转凉的交替时期，阳气渐收，阴气渐长，推荐“润”以降燥。这个时期的养生方式为滋阴润燥。饮食上多吃石榴、无花果、百合、莲子、梨、银耳这类食物，既可以补充营养，又可以缓解秋燥的状况。推荐食疗方：1，石斛老鸭汤食材：鸭肉、石斛、红枣、生姜、盐操作步骤：鸭肉切块，焯水捞出。砂锅放入石斛、红枣、生

筷子头一扎下去，吱——红油就冒出来了！这是汪曾祺老先生，描写咸鸭蛋妩媚的一生；烟青色的蛋壳如同月下的夜色，灿烂白黄仿佛又像暴雨后的白昼。一枚浓香四溢的咸鸭蛋俨然成了“表里不一”的代表……那么，问题来了！为什么咸鸭蛋黄会流油呢？据科学调查，咸鸭蛋黄里面的主要成分是脂肪和蛋白质，流出来的蛋黄油其实是脂肪

鸡蛋营养价值高，蛋白质中含有人体的所有必需氨基酸，是最全面的蛋白质，与其他富含蛋白质的食材相比，如培根、牛肉，鸡蛋的性价比要高得多。鸡蛋中含有较多的维生素B,可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微最元素，如硒、锌等也都具有防癌作用。鸡蛋蛋黄中的两种抗氧化物质“叶黄素和玉米黄素”，能保护眼睛不受紫

在母婴店或超市的奶粉区域，会经常看到婴幼儿奶粉瓶身会有1/2/3等数字，而且数字越小奶粉价格会相对更高。相信宝妈宝爸们都会知道，这些分段数字代表着适用于不同阶段的宝宝。爱恩思奶粉，作为新西兰原装进口奶粉，其根据宝宝不同月龄对营养的不同需求，分为3个阶段。每个阶段提供不同的营养素及其比例，以满足小宝宝

结直肠手术患者应高度重视饮食，饮食护理对医疗效果有直接的影响。饮食一般分为流食、半流食、软食、普食四种。1.流食 适用于病情严重的高热、急性传染病、消化道疾病或手术后患者，为液体或糊状无渣饮食，便于消化、吞咽，宜少量多餐，每2小时1次，一日6次。可选用藕粉、麦片、豆浆、蛋花、杏仁茶、米汤、肉汤、果汁

美食人人都爱吃，每个人眼里对于美食的定义也不尽相同，有人认为美食不关乎价钱，只要对自己的胃口，让人吃了有幸福感觉的就是美食； 而有的人则注重食物的价格，认为越贵越好吃，山珍海味就是美食； 对于许多普通家庭来说，山珍海味并不能经常去吃，因为价格贵，偶尔去吃一顿享受一下也是可以的，人嘛，就是吃家常便饭长

怎么又是鸡翅啦 因为随便做都好吃啦 因为自己一个人吃的所以只用小锅做了4个，大半斤鸡翅，用了3个咸蛋黄，如果做1斤鸡翅的话，大概5个咸蛋黄就好啦（当然，你想多加也没问题，当我没说）用料鸡翅中： 半斤咸鸭蛋： 3个生抽： 两小勺料酒： 一小勺盐： 少一点！！！几粒就好黑胡椒 随便你鸡精 随便你做法步骤

准妈咪日常饮食水现在准妈妈需要喝大量的含微量氟的水，这样会得到充足的氟化物，钙和磷将保证胎儿的牙齿和骨骼的发育。现在每天喝水时应注意，早饭前先喝一大杯凉开水，可以促进胃肠的蠕动，方便排便，防止痔疮。切忌口渴后才喝水，口渴说明体内水分已经失衡，细胞脱水已经到了一定程度，每天应及时地补充水分，最好每天能

大家都知道怀孕了要吃的好一点，“好一点”到底是怎么定义的呢？是吃的贵一点？还是吃的多一点？都不是！怀胎十月，对于吃还真的要下点功夫，一定要吃的对！很多功能强大的食物含有大量营养，可确保准妈妈和宝宝在怀孕期间及以后保持健康。没有什么比发现自己怀孕来鼓励更好的饮食习惯更好的了。毕竟，你的身体正在经历巨大

孕妈妈食谱推荐金牌一碗香材料　五花肉400克，腊肉100克，上海青200克，料酒、白糖、老抽、排骨酱各适量。做法　1　将五花肉洗净，入油锅稍炸，捞出待凉后切片；腊肉洗净，切片；上海青洗净，摆盘。2　五花肉加料酒、白糖、老抽、排骨酱拌匀后和腊肉片一起装入摆有上海青的盘中。3　用大火蒸熟，取出，撒上葱花