籼米和粳米，哪种煮饭更美味？这是一个让很多人争议的话题。今天，我们就来一探究竟。首先，籼米和粳米来自不同的品种，籼米生长在南方，颗粒细长，黏性差，而粳米生长在东北地区，颗粒圆润，黏性强。在口感上，籼米黏性低，口感较硬，适合炒饭；而粳米黏性高，口感软糯，适合煮粥。此外，籼米的升糖指数比粳米高，对于控制

在日常饮食中最好讲究荤素搭配恰当，才能确保各类营养获取。乳制品、蔬菜、水果、豆类食物、瘦肉、蛋类食物作为饮食结构中重要的部分，可根据自己的口味，爱好去搭配，食物丰富多样性，对免疫能力提高有帮助。而蛋类食物代表有鸡蛋，鸭蛋，有的人去买咸蛋时发现没有咸鸡蛋，是怎么回事？1、咸鸭蛋更美味咸蛋是利用新鲜鸭蛋

每个月的那几天，总是不舒服，各种烦躁，怎么破？说到这里，很多姑娘就知道我说的是什么了吧。姨妈光临，各种烦躁各种不适。直男老公男朋友除了关照你“多喝点热水”外，似乎完全不能懂你。除了喝点热水，姨妈期怎么吃才可以破解各种不适，保证营养？强烈推荐广大女性朋友还有想做一枚“暖男”好老公的收藏！补充丢失的营养

随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？山楂：钙含量最高山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。此外，山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为，山楂味酸甘、

说到大米，相信大家都知道，也经常吃！但其实大米是有很多不同品种的,大米又称“稻米”,分为籼米、粳米、糯米三种。营养丰富，能填饱肚子，也能做成各种美食！籼米中有种特别出色的丝苗米，丝苗米素有“中国米中之王”之称，与增城挂绿荔枝齐名。以其米粒洁白晶莹，油质丰富，成饭香气浓郁、柔软、可口而驰名岭南，饮誉海

《本草》云∶艾味苦，气微温，无毒，有理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛之功效。也就是说，艾叶是属于温性的，具有温经散寒祛湿的功效，尤其是对于女性朋友来说，合理的利用艾叶进行食疗，可以有效的减轻经前经期小腹冷痛。清明前后，是艾叶一年中长得最好、最香嫩的时候。今天，我就教大家两款新鲜艾叶的食疗方法，此方具有

姨妈总是不能到点按时来，又担心一出门，没有丝毫准备的时候她就来了。大姨妈，就是这样捉摸不透。今天要做的是催大姨妈汤，喝了能加速大姨妈的到来，本人亲自试过，在你月经周期的前两天开始喝，就能让姨妈到点来。避免了弄脏床单和外出的尴尬。一、准备材料鸡蛋一颗；红枣3到6颗；银耳一朵；生姜、红糖适量。（姜放太多

咸鸭蛋，是一道中国特色菜肴。老百姓经常用咸鸭蛋搭配粥当早餐吃。咸鸭蛋在古称咸杬子。民俗又叫盐鸭蛋”、“腌鸭蛋”、“青果”。咸鸭蛋在中国历史悠久。它是通过腌制的方法出现的一种食用蛋类，而且味道比其他腌制类食品还要好。有些口重的人非常喜欢这种食品，特别是喝粥的时候。但是一般在煮这种咸鸭蛋的时候却是非常容

25岁是一个分水岭，开始走向衰老，叛逆的90后也开始注重健康问题。在熬夜、蹦迪的同时也会在破洞牛仔裤里套秋裤，带着泡着枸杞水的保温杯。枸杞，大家都知道，有清肝明目的功效。但黑枸杞确有“花青素之王”、“滋补软黄金”、“口服化妆品”、“明目果”等美誉，有很高的药用价值和营养价值，是人们日常生活中强身健体

女性要学会善待自己，尤其是在经期，更要学会爱自己。做个特立独行的女子，不依赖他人，通过不懈的努力来绽放自己。年轻的时候，可能觉得经期没有那么多禁忌，所以炎热的夏天，依旧会考虑汽水和烧烤。但是人到中年，就会发现，这些不负责任的行为，会一点点侵蚀自己的健康。所以说，经期还是有必要多加爱惜自己，尤其是在饮