杜仲枸杞煲排骨①制作时间：120分钟 份量：6人份，材料杜仲、黄芪各40克，红枣10克，枸杞、党参各25克，木耳10克，带冬瓜块100克，排骨块500克，调料盐10克排骨砍大件做法1 将杜仲、黄芪洗净装隔渣袋里备用，放红枣、党参，倒清水泡5分钟，捞出洗净待用。2 将枸杞倒入清水中泡发5分钟，捞出洗净

导读:在生活中，吃枸杞对身体好，不少人会通过吃枸杞滋补身体，常见枸杞是红色，枸杞也有其它颜色，例如，黑色。相比红色枸杞，黑枸杞往往被人忽视，其实，黑枸杞营养更高，在我国西北，食用黑枸杞已成常态。黑枸杞作为枸杞的一种，不仅有滋补强身的功效，还有补肾益精、美容养颜、抵抗辐射、护眼明目、预防癌症等作用，黑

小米红稠饭是盂县人过生日或在农历初一、十五时特有的饭食。别的地方腊八节喝腊八粥、除夕吃饺子，盂县人过腊八，红稠饭必不可少。刚煮好的红稠饭，色泽深红，晶莹光亮。随色泽飘出恬淡的米香和豆香，直沁心脾，勾人食欲。趁热食用，满口生香。在黄土高原，小米是一种重要的农作物。这里的百姓面朝黄土背朝天，世世代代辛勤

“保温杯里泡枸杞”已经成了全民养生必备。但对于高尿酸患者来说，枸杞有降尿酸的作用吗？到目前为止，还没有明确的科学证据证明，服用枸杞，具有降尿酸的效果。想要有效的降尿酸，首先要明白高尿酸是如何产生的。高尿酸血症的出现，归根结底属于人体代谢平衡出现了问题。人体血液中的尿酸含量，在正常状态下，是一个“进”

经常在网上会看到各种宣传说，在月经期间怎么吃都不会让体重上升，也正是各种各样的依据，让很多女性相信在月经期间让自己放开吃。再加上月经期间有些人会因为激素的影响而让身体食欲增加，就会让自己毫不顾虑的食用各种高热量食物，但其实，月经期间怎么吃都不胖这种说法是不靠谱的。月经期间怎么吃都不胖吗？这种说法是错

海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍之一。海参不仅是珍贵的食物，也是名贵的药材。据《本草纲目拾遗》中记载，海参味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗萎，其性温补，足以跟人参对比，故名海参。海参具有提高记忆力、延缓衰老、防止动脉硬化及抗肿瘤等作用。鱼翅是由鲨鱼的胸、腹、尾等部位的鳍翅切成丝干制成，是

2条矮瓜，2只番茄，锅里烧一烧就上桌，5分钟内就光盘，太好吃了。昨日，朋友说，又到了不想做饭也不想吃饭的季节。是呀！天气炎热，做饭比较辛苦，人也没胃口。我们来试试这道菜吧，我的家人就爱吃这个了，2种常见的夏季蔬菜，锅里烧一烧，10分钟上桌，5分钟就被父女俩吃完了，是不是很棒呢。也就是2条矮瓜，2只番

·所需材料：鱿鱼须500克、青椒1个、红椒1个、葱姜蒜适量、豆瓣酱适量、生抽适量、料酒适量、盐适量、耗油适量、糖适量、食用油适量。·步骤：1.将鱿鱼须洗净切成小段，青红椒切丝备用。·2.在锅中加入适量清水，烧开后放入鱿鱼须焯水，捞出备用。·3.在锅中加入适量食用油，放入葱、姜、蒜爆香，加入豆瓣酱炒出

经期饮食食谱：为不同年龄段女性量身定制女性的月经周期是一个非常重要的生理周期，而饮食对月经周期的调节也是至关重要的。在经期，女性需要特别注意饮食，以保持身体健康和平衡。下面是为不同年龄段女性量身定制的经期饮食食谱，帮助女性更好地调节月经周期。青春期女性（12-18岁）青春期女性的身体处于发育阶段，需

用料鱿鱼 适量青红椒 4个洋葱 半个大蒜，姜片 适量花椒 10粒生抽老抽 2勺朝天椒 4个料酒，盐，耗油 适量做法步骤1、小鱿鱼清洗干净，掏了肚子把像塑料管一样的小管抽出来，表面一层黑膜刮去。2、准备配菜切丝切片3、把鱿鱼用刀横着斜着划几道，然后切成一块一块的，焯一遍水卷起来就可以了，捞出控水。这一