我相信说起蒸米饭这件事情，大部分人都会觉得自己其实是会蒸米饭的，但是究竟怎样蒸出来的米饭口感更好？怎样蒸出来的米饭营养价值更高，却并没有多少人说得上来，其实蒸米饭也是有很多讲究的，经常蒸米饭，到底是用热水好还是用冷水好？很多人都不知道。有的人会说，在蒸米饭的时候用冷水比较好，因为现在都是用电饭煲，用

一、粉蒸肉的家常做法？其实在我看来，粉蒸肉没有那么难，过年过节、家里来客人的时候，爸妈都会特意蒸一大锅粉蒸肉肉、煨一锅排骨藕汤，这可能是武汉人家，欢迎客人最盛情的菜肴之一，超市里购买成品袋装的蒸肉米粉，回家之后，连米份带腐乳汁的调味料一起加入到五花肉中，然后放入切好的藕块，不用加任何调味料，搅拌均匀

大家好，每天分享好吃的家常菜。时间过得可真快啊，一下子就到了吃菠萝的季节了，水果店、超市和路边摊都能看到很漂亮的菠萝，颜色很养眼，味道也很香，每次路过都忍不住想买回家做成各种不同的美味，家人也爱吃。菠萝除了可以当水果吃，还可以搭配不同的食材，做成一道道美味的家常菜。今天香姐就整理了六款我们家常吃的菠

月经对每个女人来说都是一件非常重要的事情，每个月有那么几天对女人来说关系到她们的子宫健康。在经期，需要特别注意你的饮食和日常生活，不然很可能会给你的身体带来严重的伤害。所以如果出现月经量少的情况，一定要及时调理。月经量稀少的女生，不能碰3类食物1、少吃高脂肪食物高脂肪食物会引起体内热量失衡，容易导致

西兰花是很多人都爱吃的一种蔬菜，不仅外形美观、口感脆嫩，而且营养十分丰富。所以，在人们的餐桌上经常都能见到西兰花的身影。新鲜西兰花西兰花的营养十分全面，含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素，其中的蛋白质含量比菜花和西红柿都要高出3~4倍，维生素C的含量也非常高。同时西兰花的热量却

1、长在满天飞沙外黑枸杞在我国西北大部分地区零星分布。它生长在人类无法生存的荒山野岭、河床沙滩，拥有着极强的生命力。它的栖息地大多是超级净区域，远离化工远离污染。但随着人类对大自然的开发，黑果枸杞的生存空间愈来愈少，造就了黑果枸杞这一珍稀珍贵的原生态高档滋补佳品。2、花青素多，顶杯盖野生黑枸杞原花青

花茶是上班族首选饮品，可是你知道不同的花茶有哪些不同的健康和养生功效吗？常见的花茶中，普洱能抗衰老，绿茶能抗氧化，红茶可以喝出好脸色，茉莉花茶是养颜美容高手。那么，玫瑰花茶又有什么好处呢？你又对玫瑰花茶了解多少呢？下面就给大家详细说说玫瑰花茶的健康养生功效吧。一、玫瑰花茶的搭配、菊花玫瑰花枸杞红枣能

说起海南岛的特产，大家的第一反应当然就是椰子和各种椰子制品，椰子饭就是这些椰子制品中的一个。它是糯米、椰肉和椰汁一同蒸熟制成的，是海南的传统小吃。大家都知道，椰子作为一种食品，营养价值很高，但其实它还有药用价值，在《本草纲目》及食补的民间偏方中的记载里，椰子具有补肾壮阳、温中理气等功效。椰子饭的做法

大家好！我是福爸，执业医师，专注研究体重管理和疾病营养治疗二十余年。希望我的文章对您有用。枸杞是传统的养生中药，大家喜欢用枸杞泡水喝，非常方便。最近几年，黑枸杞越来越受到追捧，价格也比普通枸杞高出很多。其实黑枸杞不是新品种，而是自古就有的枸杞品种之一。之所以是黑色的，是因为黑枸杞含有大量的花青素。因

要想皮肤好，体质好，对于女性来说喝汤是最好的。南方素有煲汤的饮食习惯，不仅养生而且不容易五大三粗的胖人。很多女神级别的明星也是煲汤的专家，今天小陌和大家分享11道美味汤水的做法，让我们都慢慢煲起来，美美的度夏！01.清爽解暑的绿豆马蹄爽！食材准备：马蹄250g、绿豆200g、白糖90g；做法步骤：1