马上一年一度的黄金周要来了，就问你高不高兴、兴不兴奋，喜欢旅游的可以到处跑，喜欢宅的可以睡个饱，在说了攒了半年的钱此时不花更待何时啊，难不成你想成儿富二代的爹啊。什么？你们不放假没有假期啊？那就没有办法了，总不能把老板打一顿吧，也许是你们老板对你们比较仁慈比较关心，怕你们乱花钱呢。（估计现在那些有假

鱿鱼干是由新鲜的鱿鱼和枪乌贼加工制成的一种软体贝类海产品。由于鱿鱼干中蛋白质含量高达70~75%，脂肪含量在5％以下，又含有各种营养物质，是人们喜食的海味佳品。但是，在食用时，必须把鱿鱼泡开才能进行烹调加工。有经验的人泡发鱿鱼用干碱而不用水，这是什么缘故呢？鱿鱼干蛋白质和脂肪的含量高达80%左右，其

材料：花蚬子一斤，干辣椒4根，葱，姜，大蒜，香菜，（不爱吃香菜也可以不放）糖，盐，酱油，耗油作法：蚬子放入冷水中放少许的盐和油使其吐干净泥沙，然后再多洗几遍，备用。葱切小段，姜一片切丝，大蒜切末，干辣椒切两段，备用。蚬子放到锅里不用加水，少煮一下，壳打开后捞出，沥干汤汁备用。炒锅里放油，油热下干辣椒

为什么要选择春天开始养生？春天充满生机，万物复苏，在春天开始养生，积累能量。人体是由五脏六腑组成，养生要从五脏开始，春天当养肝！肝藏血，主疏泄，肝不好的人一定要在春季养肝！肝不好的人有什么表现？肝不好的人首先爱叹气，又容易情绪暴躁和冲动。其次肝不好的人，眼睛干涩，视力不好。肝不好的人，容易长白发，也

我们今天就来说一说炒米的做法吧！用料：大米做法：清洗干净大米，沥干水分，或者用厨房纸吸干大米表面的水分。烧干锅内的水分，开小火，倒入洗净沥水的大米。炒大米的时候一定要很有耐心，不能着急，小火慢炒，用铲子不断地翻炒。在翻炒的过程中，你会发现大米由原先湿湿的，变成一粒一粒干干的。颜色由白色变成淡黄色，再

用料鲜虾 250克粉丝 100克蒜蓉 150克鱿鱼干 50克姜丝 适量胡椒 适量黄酒 适量蚝油 适量生抽 适量盐 适量油 适量葱花 洋葱 花甲 500克金针菇 做法步骤1、洗净 备用2、粉丝泡发备用3、鱿鱼干 泡发备用4、花甲清洗5、鲜虾处理6、蒜蓉小米辣姜丝 用耗油酱油 植物油炒料7、把锅底放入蒜

经期吃什么好？女性经期因为盆腔处于充血的状态，这时不宜再受食物的刺激，否则易造成经血量过大、经期延长等症状，最好是能够食用新鲜、清淡容易消化的食物。另外经期女性容易出现便秘的情况，可以多食用新鲜蔬菜、花生、蜂蜜等润肠通便的食物。女性经期还要注意，身体失血流失的铁质要从饮食中补充，所以动物肝脏、蛋黄、

鸽子——提高免疫力清补凉鸽子汤详细制作步骤：1，开着水龙头，用手把鸽子揉搓几遍，把鸽子冲洗干净。2，把鸽子砍成小块。3，起锅倒入清水，开大火把水烧开，放入鸽子肉，焯水5分钟后捞出，然后用清水冲洗干净血沫子。4，取一个干净的砂锅，放入半锅开水，接着把鸽子肉放进锅中，加入2片姜片，保持大火煲。5，准备一

街头小吃是城市生活中常见的美食，有些小吃可能因为太过普遍而被人们忽略，但对于爱喝酒的人来说，它们却是下酒的绝佳搭配。虽然这些小吃的包装和名字可能显得随意，但实际上它们能够完美地配合饮酒，提升美食和酒水的享受。第一道小吃：烤鱿鱼烤鱿鱼通常由鲜嫩的鱿鱼肉经过炭火烤制而成。它的制作方法简单，将鱿鱼切成适当

工作日的时候想自己煮个饭犒劳下自己，但又觉得做饭太累，煮法太复杂。别担心，介绍一道简单又美味的海鲜煮法，先来给大家介绍下这款海鲜吧——东山岛海钓大管。大管鱿鱼的营养价值：1.鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸如EPA、DHA，加上肉中所含的高量牛磺酸，都可有效减少血管壁内所累积的胆固醇，对于预防