每个孕妈都希望自己能够生出一个健康可爱的宝宝，所以在怀孕期间会格外注意自己的饮食，而孕期的饮食讲究可是太多了，到底哪些能吃，哪些不能吃，很多孕妈就是做好了笔记，也还是记不清楚。妈妈们不如记住哪些吃了对胎儿好，多吃这些能吃的即可。孕早期怀孕初期，建议每天早餐吃一个鸡蛋，多吃粗粮，如小米、黑豆、红豆、花

泰式甜辣炒蚬 蚬子是蚬的俗称。清李调元 《南越笔记·白蚬》：“ 粤 人谣云：‘南风起，落蚬子，生於雾，成於水，北风瘦，南风肥，厚至丈，取不稀。 花蛤是我们大连市场上最常见的贝壳类海产品，也是我觉得最好吃的蚬子，炒，煮，蒸都很好吃。 泰式甜辣炒蚬是一道简单的家常菜，主料是花蚬子跟泰式甜辣酱，当然喜欢超

很久都没有做这个点心，趁着放假就来一波，这一次揉面的时间长了一些，吃起来有点嚼劲，觉得这次做得还可以。十分简单的，喜欢的亲可以试一下的哦用料腊肠 三根玉米 两包马蹄 约十个胡萝卜 两根澄粉 两斤盐 少许油 少许做法步骤1、把腊肠、玉米、胡萝卜、马蹄洗干净后切粒放一边备用2、把锅烧开放适量的油把第一步

海参花，又称海参籽，是海参的性腺部分的俗称。仔细观看，海参籽外形像是连在一起的一串串细长、绵软的微型麦穗。如果把海参籽在水中摊开，则其连绵不断，随水漂动如同一朵绽放在水中的菊花，可能正是因此，海参籽才得名海参花。对于海参花，以前人们很少注意到，更谈不上珍惜了，特别在我国，人们食用海参，无论是饱口福还

榨菜，一种平平无奇是家喻户晓的国民食物，说是从小吃到大也绝为过也是很受欢迎的下饭小菜，咸香爽脆是榨摘菜最大的特色，小时候条件差没味口的时候，咸香的榨菜能够就着几碗饭吃下去，那时候的榨菜是最美味的食物让人在饱腹的同时也很有满足感。现如今生活条件越来越好，榨菜成了解腻最好的食物榨菜的种类和口味也随之多了

一般情况下，黑枸杞会有淡淡的香甜感，有点像平时吃的葡萄干。那么黑枸杞直接吃要清洗吗？黑枸杞能直接吃吗？黑枸杞直接吃的好处有哪些？黑枸杞直接吃需要清洗吗？黑枸杞直接吃怎么吃为好？黑枸杞直接吃一天吃多少好？下面让我们具体来看看吧！野生黑枸杞—搜老马杞舍野生黑枸杞黑枸杞能直接吃吗黑枸杞能直接吃。黑枸杞在清

热气腾腾的乌鸡汤乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨，对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。 《本草纲目》记载，乌骨鸡有补虚劳羸弱，制消渴，益产妇，治妇人崩中带下及一些虚损诸病的功用。现代医学研究，乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18

说起鱿鱼，我们最先想起的都是在路边摊，记得我在上学的时候，经常去学校外面的小吃街吃鱿鱼。但他们都知道，外面的鱿鱼不干净，不卫生的，在家做鱿鱼做不好就会清淡无味。今天我要教你们用漂亮的颜色做鱿鱼，而且味道很清爽，让人们吃和想吃。我们需要准备芫荽、胡萝卜、鱿鱼须、洋葱、干辣椒、盐、酱、酒、辣椒面、糖、胡

1，啤酒鹅材料鹅（已煮熟）四分之一只，鸡蛋，姜，蒜，葱，鸭蛋（如无可省下），啤酒，料酒，盐，鸡精，八角做法1.鹅切块、鸡蛋鸭蛋剥壳、姜切片、蒜切碎。2.姜、蒜爆香油锅、下鹅爆炒片刻后加入啤酒（浸过鹅面）煮开后加入鸡蛋 、鸭蛋、1-2大茶匙柱候酱八角1-2个、月桂叶2-3片、桂皮1-2个、小茴香适量、

凉拌蚬仔是一道简单的家常菜，味道鲜美，肉嫩可口凉拌蚬仔配料： 蚬仔~600克 红辣椒~1个 香葱~１根 大蒜~3瓣 生姜~1小块调料： 酱油~2小匙 料酒~1大匙 精盐~1小匙 白糖~1小匙 味精·~1/2小匙凉拌蚬仔的步骤如下： 1、将蚬仔放入盐水中，吐沙后用清水洗净； 2、大蒜、 生姜洗净切末