冬菜炒莴笋，清淡爽口，既营养又健康。不知道你们对于食物有什么要求吗？小编觉得生活中吃的食物，应该好吃又健康的食物是最好的。因为我们不仅每天吃得饱饱，而且还可以吃得好，吃得健康。只有这样，我们才能有一个好心情和好身体去面对每一天。我们在生活中大多数都在用相同的成分以不同的方式制成不同的口味。今天想要给

白果羊肉粥原料：白果10～15克，羊腰子1个，羊肉、粳米各50克，葱白3克。做法：1.将羊腰子洗净，去臊腺脂膜，切成细丁。2.葱白洗净切成细节；羊肉洗净；白果、粳米淘净。3.将所有材料一同放入锅内，加水适量熬粥，待肉熟米烂成粥时即成。

重庆的美食嘿么多，今天我们就来说一说重庆奉节的那些美食吧！喜欢的小伙伴们不要错过了哟~盬子鸡奉节民间美食盬子鸡的烹制工具很奇巧，圆柱体形，中间有些凸出，很像乐器中的“鼓”，名字叫“盬(gǔ，音古)子”。美食盬子鸡的主料是乡下土鸡整只，合着宰成小坨的老腊肉，当然有腊猪蹄膀加进去再好不过了，配料菜为农户

很多人不喜欢吃咸菜，觉得咸菜中盐份超标，吃了对身体不好，其实榨菜也有一定的营养，榨菜中含有丰富的碳水化合物，蛋白质，维生素，脂肪，铁以及胡萝卜素，具有开胃消食的作用。今天我们分享一道榨菜香菇炒肉丝的家常做法，主料为榨菜，里脊肉和香菇等，配上葱姜蒜制作而成，既营养又美味。首先我们准备一下食材，里脊肉2

批量预制：1.新鲜猪头30只用细流水冲洗干净，捞出沥干水分，用花椒盐抹匀表面（10斤猪头需要1斤花椒盐），然后码入大缸中（10只猪头腌一缸），无需封口，放于阴凉处腌制10天。腌制过程中猪头会自然出水，与花椒盐混合成盐水浸没下面的猪头，所以在腌制的第5天或第6天，要将上面的猪肉翻到底下，使其入味均匀。

千万别小看它，5块钱能吃饱，富含多种维生素，能益胃生津利肠道大家吃过这种菜吗？一般都是在超市看到这种菜的时候，往往都认为它就是一颗小白菜，你还别说，小编其实也这么认为。宁可去买大白菜也不会碰触快菜。小编有幸从超市也买了写快菜，只因为孩子的要求，才不情愿的买了回去做给大家吃。初尝的感觉还是不错的。其实

兴隆咖啡兴隆咖啡兴隆的咖啡豆因为特殊的气候，生长出来的咖啡豆与众不同，品质优良，再经过传统工艺和精心的焙烤而成，制成的咖啡香醇可口。可冲泡，可煮沸，而且有多种口味可供选择。三亚芒果三亚芒果三亚作为“中国芒果之乡”，所以品种众多，而且个头比其他地区大，色泽鲜艳，鲜果肉厚核薄，可鲜食和干制，但是海南人更

简单食材也可以做出美味~今天的榨菜清汤面太好吃啦，热呼呼的一碗吃完全身都暖和起来啦~加榨菜的时候可以一起倒点榨菜汤汁进去，更香哦食材:面条、榨菜、青菜做法:1：面条煮熟、青菜烫熟2：碗里加入葱花、榨菜，接着十一勺生抽 十一勺蚝油 +一勺香油+适量胡椒粉 +适量鸡精，然后先倒两勺面汤化开调料3：最后把

原料　山药350克，熟腊肉75克。调料葱丝15克，姜丝10克，精盐、味精、料酒、明油、植物油各适量。制作步骤1　山药去皮、洗净，切成长条片，放入沸水锅中略烫，捞出沥干；熟腊肉切成薄片。2　锅中加入植物油烧热，先下入葱丝、姜丝炒香，再烹入料酒，放入山药片煸炒。3　然后加入精盐、味精和腊肉片翻炒均匀，最

鱿鱼，是很美味的海产品，价格便宜，购买方便，烹饪起来也特别简单。我家经常买鱿鱼来吃，女儿喜欢爆炒鱿鱼，老公最喜欢白灼鱿鱼，白灼最简单，放进开水里一煮，不用一分钟就熟了，捞出来蘸芥末酱油或者辣椒酱油，特别鲜美。夏天的话，用冰镇白灼鱿鱼更受欢迎，爽脆鲜美，太好吃了！鱿鱼富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、硒等微