这几天倒春寒，降温又吹风，天气阴冷，气候干燥，饮食中滋润类食物不能少，常喝豆浆是个好选择，在打的时候只需多做一步，美味又营养豆浆，是日常生活中我们常喝的一种健康饮品，富有中国特色，除了用黄豆打豆浆之外，还可以用黑豆，黑豆外表看上去很“酷”，营养价值丰富，打出来的豆浆滋味醇厚，非常香，和黄豆不同的是黑

蒜香里脊食材：猪里脊300g；蒜4-5瓣；甜面酱少许；糖；蛋清一个；生抽；蜂蜜；料酒；油；水淀粉；黑胡椒做法：1、猪里脊洗净，切片，大蒜剁碎成蒜末；2、将里脊片、蒜末放一个碗里，加入糖、生抽、黑胡椒粉、蛋清一个，搅拌均匀，腌制30分钟左右入味；3、起锅烧油，油烧热，倒入腌好的肉片，滑炒至全熟4、然后

真正的“养肾猛将”，建议中老年人，隔天吃一次，阴阳双补气色好正所谓“人间烟火气，最抚凡人心”，闲品岁月，慢煮时光，在风花雪月中蒸炖人生，大家好，我是晓峰，一个热爱美食的东北汉子。“冬天吃豆，医生搬走”，说到豆类的好处那可是数不胜数，但是要说黑豆，更是深受人们的喜爱，它营养极高，富含不饱和脂肪酸、维生

泊头市大特产有三井十里香酒、泊头鸭梨、交河煎饼、泊头金丝小枣、兴济白草帽辫、河北鸭梨、泊头老豆腐、三井十里香酒酿酒工艺、狮子头、福阿婆的烧饼夹肉。泊头是河北沧州市下辖的县级市。位于河北省东南部，始建于东汉，因运河漕运兴起而得名。1、三井十里香酒三井十里香酒工艺独特，生产过程中以中高温大曲配合泥窖发酵

　　爱吃水煮肉片这道菜的朋友肯定也不少，但在家能做好这道菜的朋友应该不多。这道菜看起来复杂，做起来其实并没有多难，只是在制作的过程中有几个细节需要注意。今天就一起来学学这道水煮肉片的制作方法　　一、做水煮肉片的技巧　　1，处理肉要多捏捏捏，一定要耐心少量多次加进清水来按摩，肉才会嫩的，再用油和少量淀

黑豆和黑脂肪其实都是非常有营养的食物，二者的功效也是各有不同，擅长作用的地方也是各有不同的，因此，如果要说补身体方便这两者都可以辅助强身，但是无法相比到底是谁会更好。黑豆之中含有非常丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量也是最高的，维生素E的含量也要比肉类高5-7倍左右，维生素E是一种相当非常重要的

如果血糖一直保持较稳定的状态，这对糖友来说是一大好事。其实保持血糖稳定，与糖友吃什么有很大的关联。有些食物不但吃了有营养，还有稳定血糖的作用，比如黑豆+薏米。黑豆是一类蛋白含量丰富，营养物质含量丰富的食物。它有利于增加胰岛素活性，促进胰岛素分泌，保护胰腺功能的作用，对餐后血糖上升过快有较好的抑制用途

通川灯影牛肉通川灯影牛肉，四川省达州市通川区特产，中国国家地理标志产品。2015年02月11日，原国家质检总局批准对“通川灯影牛肉”实施地理标志产品保护。“通川灯影牛肉”不但具有色泽红亮、麻辣干香、片薄透明、味鲜适口，回味甘美的特点达县乌梅达县乌梅，四川省达县特产，中国国家地理标志产品。2010年1

黑豆，不但被誉为“豆中之王”，还被誉为“植物蛋白肉”。黑豆蛋白质含量丰富，而且含有多种维生素和矿物质，是低调的养生高手！黑豆含有丰富的维生素，具有很好的美白养颜的功效，黑豆含有丰富的维生素E，这也是女性美白的关键。另外，还有很多功效。药用价值黑豆，又名橹豆、黑大豆。外皮黑，里面黄色或绿色。具有高蛋白

长治美食：看似平凡却不可小觑的微妙之处在山西长治市，有许多美味的特色菜品，它们以其独特的风味和制作工艺受到了众多食客的喜爱。这些菜品看似平凡普通，但却蕴藏着微妙之处，让人回味无穷。首先，让我们来品尝一下上党腊驴肉。这道菜选用新鲜驴肉，配合20多种中草药制作而成。经过精细的腌制、熏制和烹调，它肉质肥而