怎么又是鸡翅啦 因为随便做都好吃啦 因为自己一个人吃的所以只用小锅做了4个，大半斤鸡翅，用了3个咸蛋黄，如果做1斤鸡翅的话，大概5个咸蛋黄就好啦（当然，你想多加也没问题，当我没说）用料鸡翅中： 半斤咸鸭蛋： 3个生抽： 两小勺料酒： 一小勺盐： 少一点！！！几粒就好黑胡椒 随便你鸡精 随便你做法步骤

准妈咪日常饮食水现在准妈妈需要喝大量的含微量氟的水，这样会得到充足的氟化物，钙和磷将保证胎儿的牙齿和骨骼的发育。现在每天喝水时应注意，早饭前先喝一大杯凉开水，可以促进胃肠的蠕动，方便排便，防止痔疮。切忌口渴后才喝水，口渴说明体内水分已经失衡，细胞脱水已经到了一定程度，每天应及时地补充水分，最好每天能

大家都知道怀孕了要吃的好一点，“好一点”到底是怎么定义的呢？是吃的贵一点？还是吃的多一点？都不是！怀胎十月，对于吃还真的要下点功夫，一定要吃的对！很多功能强大的食物含有大量营养，可确保准妈妈和宝宝在怀孕期间及以后保持健康。没有什么比发现自己怀孕来鼓励更好的饮食习惯更好的了。毕竟，你的身体正在经历巨大

孕妈妈食谱推荐金牌一碗香材料　五花肉400克，腊肉100克，上海青200克，料酒、白糖、老抽、排骨酱各适量。做法　1　将五花肉洗净，入油锅稍炸，捞出待凉后切片；腊肉洗净，切片；上海青洗净，摆盘。2　五花肉加料酒、白糖、老抽、排骨酱拌匀后和腊肉片一起装入摆有上海青的盘中。3　用大火蒸熟，取出，撒上葱花

孕期是一个特殊的时期，怀孕以后，胎儿会在孕妈的肚子里生长发育，孕妈的一举一动会影响到胎儿的发育，所以在孕期孕妈会有很多的约束，在各方面需要注意的事情有很多，特别是在饮食上。怀孕初期，很多孕妈会出现各种妊娠反应，让孕妈感到很难受，从而就会导致孕妈的食欲下降，为了增强孕妈的食欲，家人会变着花样给孕妈做吃

孕妈妈食谱推荐土豆玉米棒牛肉汤材料　熟牛肉200克，土豆100克，玉米棒65克，花生油25克，精盐少许，鸡精3克，姜2克，香油2克，葱3克。做法　1　将牛肉洗净、切块，土豆去皮、洗净、切块，玉米棒洗净切块。2　炒锅上火倒入花生油，将姜煸香后倒入水，调入精盐、鸡精，下入牛肉、土豆、玉米棒煲至熟淋入香油

孕期时，食谱要按孕早、孕中、孕晚期三个阶段划分，孕期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力，所以孕期食谱对宝宝的健康发展非常重要。在这里昕茹老师分享一些孕早期的食谱给大家。1-3月时，由于身体不可避免的妊娠反应，大多数孕妇都会出现恶心、呕吐、食欲不振等状况，尤其在早晨

主料前夹心500克咸蛋黄6只菜心6棵辅料油适量盐1小勺胡椒粉1小勺葱2棵姜1块料酒1小勺老抽1小勺生抽1大勺白糖适量1准备的原料。2夹心肉绞成肉酱。3葱姜切成沫。4肉酱中加人葱姜沫，料酒，胡椒粉，盐。5一个方向搅拌上劲。6拌好的肉酱中抱人一颗咸蛋黄。7再在手心里摔打20下左右。8放入油锅中炸成金黄色

马上要过新年了，全国各地的人们都在准备过年要吃的美味佳肴，把好吃好喝的美食往家里搬。不过希望大家在准备自己孩子们要吃的美食时，千万别忘记也给家里的老人准备一些可口的过年饭菜，让他们一起和年轻人过一个快乐幸福的新年。人到中老年人，人体新陈代谢减缓，这个时候饮食要确保营养搭配，适度的身体锻炼和有效的饮食

吃咸鸭蛋是不分季节的，任何季节都可以吃到咸鸭蛋，立夏吃咸蛋，是中国人的传统，一般在端午节前后，是吃咸鸭蛋的高峰。好的咸鸭蛋，蛋壳干净圆滑、呈青色；黄白分明，洁白细腻、油多味美。一般都是敲破“空头”用筷子挖着吃，筷子头一扎下去，红油就冒出来了。是早饭粥点面条必备的佐餐佳品。优质的咸鸭蛋咸度适中，味道鲜