寒冬将至，相信好多小伙伴们已经开始抱着保温杯喝热水了吧。俗话说保温杯里泡枸杞。枸杞作为一种中药材，既美味又对我们的身体有很大的好处。那我们该如何挑选枸杞呢？下面就让我来给大家介绍一下。一、看颜色枸杞干的颜色是暗红色的，或者是较深的胡萝卜红，且表面富有光泽。劣质枸杞的颜色则是明暗不均。而被硫磺熏过的枸

说起咸鸭蛋我觉得每个人都不陌生，吃过咸鸭蛋的人应该也不在少数，其中真正的美味你们尝到了吗。咸鸭蛋，不同地方的叫法也不一样，有的地方叫青皮、青蛋、盐鸭蛋、腌鸭蛋等，古称咸鸭蛋叫做咸杬子，咸鸭蛋是中国特色菜肴，在中国历史悠久，深受老百姓喜爱，在市场上也备受喜欢。咸鸭蛋在全国许多地方都有生产，但是大家可能

其实夏季本身就是孩子肠胃的脆弱期，吃东西容易消化不良，甚至吃坏肚子。加之天热，孩子就更不愿意吃饭了，这个时候做家长的就要为自家的孩子多加留意了，切忌让孩子暴饮暴食，可少吃多餐。此外，适当食用绿豆、水果之类的清补食品，有利于孩子驱散体热，增进食欲。下面就推荐几个小猪佩奇焖烧杯的夏季食谱给妈妈们。1.

6款端午粽卡路里、脂肪大比拼到底无馅碱水粽、莲蓉碱水粽、咸肉粽、裹蒸粽、豆沙粽、水晶粽，哪一款热量最高？1：莲蓉碱水粽（每1件计算）主要馅料：莲蓉、糯米重量：224g卡路里：390kcal蛋白质：6g脂肪：3g碳水化合物：83g钠：52mg2：咸肉粽（每1件计算）主要馅料：糯米、肥猪肉、绿豆蓉、咸蛋

俗话说，家中有一老，就像有一宝。虽然大家日常多半忙于工作，但老人在家里，还是需要格外关心爱护。如今进入秋季，天气忽冷忽热，变化不定，这样很容易让人身体出现不适。特别是老年人，平时多锻炼的同时，更是要多补充一些营养，养好身体，才能安稳度过。因此，家有老人，建议入秋后：备好“五个一”，营养滋补，常吃精神

中医认为，一些平时看来平常、不起眼的食物，往往是非常适合大众的“滋补食物”，能够助益健康，补益身心。今天可可就为大家介绍几种适宜冬季食用、助力健康的滋补食材：1、小米小米被称为“五谷之首”，富含蛋白质、脂肪及维生素、膳食纤维等。《本草纲目》记载，小米能养心安神，还能健脾胃，助气血生化。2、白菜“百菜

咸蛋黄一般是由鸭蛋腌制而成的，蛋黄就是鸭子的卵黄，营养全面且丰富，性平，味甘，归心、脾、胃经，具有补肺养血、滋阴润燥、健脾和胃的功效。记得小时候家里煮咸鸭蛋，我和妹妹就专门挑蛋黄吃，蛋壳里剩的蛋清最后都是父母吃掉的。现在生活条件好了，可以只买蛋黄，而且很多美食中都有咸蛋黄，比如粽子、月饼、烧麦等，还

白菜是咱们市面上最常见的蔬菜之一，凭借其柔嫩的口感和充足的水分，再加上耐储存的特点，白菜还被誉为“菜中之王”。说到最便宜的蔬菜，大家都会不约而同地想到白菜，在大家的印象中，白菜价格最高时，都没超过5块钱，确实是人人都吃得起的。对于常年混迹于厨房里的人来说，白菜虽然美味，烹饪方法简单，可有时候做出来的

食材：土豆，咸蛋黄3个，葱，蒜蓉，油，做法：1，鲜咸蛋黄蒸熟碾碎，土豆切丝放水中清水泡，葱切丝 2，锅中加入食用油，烧开后倒入碾碎的咸蛋黄翻炒 3，蒜蓉放入锅中爆香，下土豆丝让每根土豆都裹上咸蛋黄至熟，起窝前下葱丝即可

虽说是封控状态，但是早餐还是需要吃好，在连续很久买不到瘦肉（唯一的五花肉还被做成了腊肉）之后，有天晚上真的撞了大运在附近闪现的小店里面买到了一个皮蛋和一个咸鸭蛋，虽然没有肉，但是粥里面加了皮蛋和咸蛋，也是滋味满满啊！原料：大米、皮蛋、咸蛋、姜、食盐步骤：1、为了粥稠厚好吃，大米需要提前浸泡到半涨大状