好吃的咸蛋黄酱，最后告诉你剩余的蛋白怎么解决的。原料：咸蛋黄、黑白芝麻、菜籽油、黑胡椒、白胡椒、白酒、糖。做法步骤：第1步、将腌好的鸭蛋打入碗中。第2步、只取出蛋黄。第3步、烤盘垫上锡纸，摆上蛋黄，喷一层白酒。第4步、烤盘中层，上下150度烤15分钟。第5步、蛋黄熟了，冒出了很多油。第6步、将蛋黄和

秋季是养生的关键时期，秋季天气干燥，要少辛增酸，“增酸”可以多吃一些橘子、柚子、葡萄、石榴等酸味食物，还要经常吃些滋阴润肺的食物，例如：百合、银耳、芝麻、蜂蜜等等，除了上面说的这些，秋季养生最重要的是需要多喝汤汤水水，也就是我们常说的“润养”，多喝粥多喝汤都行，尤其是多喝粥，粥的营养价值很高，既能健

导语：霜降时节，宁可不吃肉，也要常吃这菜，养生价值极高，对男女都有好处霜降是秋季最后一个节气，霜降含有天气渐冷、开始降霜的意思。随着霜降的到来，很多农作物即将停止生长，草木开始落黄，呈现出一派深秋景色。但是大自然是非常神奇的，有一些蔬菜在霜降前怎么做都是苦的，等到霜降后才好吃，才没有它的苦味。比如大

【食材准备】鸭蛋16个，盐200克，全麦面粉500克，淀粉100克，五香粉50克，高度白酒100克。【烹饪步骤】①第一步要把鸭蛋清洗干净，鸭蛋看上去表面是白白净净的，但实际上表面有很多细菌，这个时候只用清水洗是不干净的，还会有异味，一定要先把鸭蛋的表面打湿，然后用白醋在表面仔细的擦拭，擦拭到表面非常

田螺芹菜咸蛋粥它丰腴细腻，味道鲜美，素有“盘中明珠”的美誉；它具有特殊的清香，味均十分诱人；它有补气养血养肝明目的作用材料准备大米 80g 田螺 30g 咸鸭蛋 1个 辅助佐料、芹菜 少许 盐 2克 料酒 适量 香油 适量 胡椒粉 适量 葱花 适量 做法1、大米洗净，浸泡；田螺钳去尾部洗净；咸鸭蛋切

猪年将近，想生福气满满“金猪宝宝”的女性朋友陆陆续续有了动静~熊妈身边的朋友们，也有不少刚刚怀孕的准妈妈，为了让准妈妈平安度过孕早期，熊妈在这里分享一些准妈妈孕早期的饮食禁忌。 怀孕早期的时候，孕妇的饮食习惯可能会发生改变，俗称叫做闹口。这时要吃一些清淡，易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食

枸杞性平，味道甘甜，主要有补肾益精，滋阴养血，养肝明目，润肺止咳的功效，枸杞成为养生药物中常见的物质。枸杞中富含氨基酸、生物碱、酸浆红素以及多种维生素。茶最为一种日常饮品，从唐代开始，就成为西北少数民族的生活必需品。枸杞作为一种中药，对造血有促进功能，还具有抗衰老、降血糖的功效，建议将两者分开冲泡饮

款米饭非常适合爱美怕老的女人吃，这个饭团中除了大米，我还加了少许的糯米和黑米。糯米可以补中益气、健脾养胃。含有大量的蛋白质、氨基酸、脂肪。钙离子等矿物质，还有维生素b族等微量元素。里面含有的钙质比较高，适量的吃一些糯米，可以有效的起到强骨的作用。而且丰富的维生素b族可以营养神经、改善失眠症状。而黑米

大家腌咸鸭蛋的做法不一样，有的裹黄泥，有的用盐水，腌好以后有的好吃，有的不好吃，比如太咸了，还没有香味，蛋黄不起沙不流油，比起外面卖的可差远了。腌咸鸭蛋的做法：准备适量的鸭蛋，尽可能选择那些新鲜品质好的，鸭蛋的表面比较脏，咱们需要提前清洗一下，可以用小刷子刷洗干净，最后用清水冲洗一遍。把洗干净的鸭蛋

红麴米酒“健脾、益气、温中”。“红麴酿酒，破血行药势”。“红麴主治消食活血，健脾燥胃。治亦白痢，下水壳。酿酒破血行药势，杀山岚瘴气，治打扑伤损，治女人血气痛及产后恶血不尽”。现代研究表明红麴米酒对降低血糖，血脂，血压非常有效。美国人也吃红麴米（red yeast rice），做成胶囊当保健品吃，卖得