米饭是我们人离不开的一种主食。在平时生活当中，我们是离不开白米饭的，不管是南方人还是北方人，其实都非常的喜欢吃米饭。但是这都是建立于在油菜的基础上饭只能够是作为一种主食，而不是我们每天的食物全部来源，要说到只吃白米饭这一个问题，那可就得要另当别论了。现如今有部分人就提倡应该要只吃白米饭，如果想要减肥

现在社会人们的生活水平逐渐上升，人们对于健康养生也越来越重视，养生的观念逐渐增强，很多人喜欢在日常喝一些保健品，或者是各种保健茶，比如说菊花枸杞红枣茶都是大家比较喜爱的一种保健茶，因为这些茶对于身体保健价值都非常高，那我们接下来就了解一下菊花枸杞红枣泡茶对身体的好处有哪些。1、明目清肝 明目清肝是

最近总有小可爱跑来问我，姨妈期到底应该吃什么、喝什么？如果只在姨妈期间暴饮暴食，是不是就不会长胖？姨妈期水肿的厉害，是不是不能喝黑咖啡？喝红糖水到底能不能补血？……如果你也对这些问题感到好奇的话，就接着看下去吧！姨妈期暴饮暴食不会胖？姨妈期间激素水平变化，确实会对肠胃的消化吸收产生一定影响。但是，这

导语：不炖汤，不清蒸，学会莲子此吃法，解馋又过瘾，一次一斤都不够吃这段时间我们家一直在吃莲子，煮汤吃，炖汤吃，清蒸着吃，当馅料炸着吃，那是因为前阵子买了包白净的干莲子，用水泡的时候居然有小虫爬出来，而且吃起来还有一股子霉味，好不容易变着法给它消灭掉了。话说大家在买干莲子的时候一定要学会：1.看颜色：

太过闷热的天气吃一口冷饮，确实让人凉爽不已，不少人都喜欢在夏天吃冷饮，不过不一定所有的事情都可以吃冷饮，女性的生理期阶段可能会因为吃冷饮而推迟月经。女性吃冷饮会推迟月经吗？女性在生理期的时候最好不要吃冷饮，因为确实会导致月经推迟。女性的月经周期是三种生殖激素平衡调节的，它们之间会相互作用。除此以外，

小白菜摘洗干净、焯水、过凉、洗净、攥干水分，切成小段；蚬子清洗干净，放入锅中，加水适量，大火煮至蚬子壳全部开口，倒出汤汁滗净，剥出蚬肉；取鸡蛋三只，入锅炒熟，边炒边将鸡蛋铲碎，盛出；炒过鸡蛋的油锅不必刷洗，直接加水适量，水冒小泡时放入小白菜，锅中水开，倒入滗净的蚬子汤，加入鸡蛋碎、蚬子肉，加盐适量调

女性朋友都知道，月经是女性健康的晴雨表，它可以很明显的反应出一个女性的健康与否。正常女性的月经 通常是颜色鲜红，没有血块的，经血中一般除有血液外还会少量含有子宫内膜脱落的碎片。而月经的持续时间一般为2-7天。经期一般没有明显的不适，少数女性会有腰酸、下腹部坠胀等症状。如果你的月经量不正常，那么看你的

大家都知道白米饭白米饭经常吃的话也是非常不错的，而且很多人也是因为经常吃白米饭的话，都是可以达到增肥的效果，其实米饭里面的营销营养价值也是非常丰富的，而且了以后也可以达到消化吸收，也可以让我们在心里更加健康的，我们就应该来看看白米饭所含的身体所需要的三大营养。身体所需的三大营养素一、碳水化合物的功效

腊肉晒好了之后，表面摸起来就会比较干燥，有些朋友总会觉得，既然是晒干的腊肉，那么随便保存一下，也不会坏掉。其实腊肉保存不当，也容易出现发霉的情况，发霉的腊肉不但会影响食用的口感，而且吃了变质的腊肉也会影响到身体健康。所以说如果腊肉发霉变质了，那么就不要再食用。在保存腊肉的时候，有些朋友就会直接把腊肉

枸杞只有红枸杞吗？养生的人们都知道除了红色的枸杞还有一种是黑色的叫黑枸杞，黑枸杞是什么呢？黑枸杞是野生茄科枸杞属植物黑果枸杞的干燥果实，被维吾尔族医称“卡拉阿勒卡特”，被藏医称“旁玛“。主产于青海柴达木盆地等地，生长在海拔2800～3000米的盆地沙漠地带。黑枸杞虽有人工种植，但产量不稳定，野生也