从营养学的角度来看，枸杞中富含有人体所需的多种营养素，可以被机体吸收利用，增强体质。此外，枸杞中还含有丰富的胡萝卜素和维生素A，而胡萝卜素又是维生素A的良好转化来源，因而在帮助维持正常视觉功能方面，枸杞有着不错的明目作用。　　枸杞对胃是有好处的。枸杞具有养肝、养胃的功效，但是由于枸杞中含有大量的糖

最近，很多人都在路边捡银杏果，一问，说这是好东西，对心脑血管好，看到大家热情地拾捡，不得不说一句：这东西虽好，但不可生食也不可多食呀。银杏果又称白果，其主要作用体现在它的药用价值上，古时多将其入药，明代李时珍表示银杏果功效可以益脾气、定喘咳、缩小便。清代张璐璐的《本经逢源》中载白果有降痰、清毒、杀虫

肺部结节在生活中是一种常见的肺部疾病，今天来给大家分享几个对肺结节有帮助的食物，看看对你有没有帮助1，本草纲目中有这样一句话，主治邪气、腹胀、心痛、补中益气，安心定胆益志，说的就是百合，百合可以养阴润肺，安神清心，2.梨子，梨子具有清肺止咳的作用，可以润肺。3.山药，山药可以生津益肺，4.枸杞，枸杞

相信每个女人每个月都会有那么烦躁的几天，就是来月经的时候。不仅会腰酸背痛，还会因为精血流失过多给身体带来诸多影响，经常感到头晕、疲乏等。但是女性月经期也是女性排毒调理气血的最好时期，特别 加上这些食品，更有助于体内污血的排出，养护子宫卵巢，预防妇科病。虚寒体质、抵抗力差的人，细菌入侵容易诱发妇科病。

　　宫寒指的是女性的子宫因各种因素，从而导致出现的子宫寒冷症。　　一旦出现宫寒症状，就会影响到女性身体当中的血液循环以及新陈代谢，就会使女性出现月经异常、腹部疼痛、面色发黄或苍白，以及白带异常、身体肥胖、性欲减退等一系列症状表现，对女性的健康有着较大影响。　　所以说，女性在日常当中一定要预防出现宫寒

女性在来月经的时候有很多注意事项需要了解，特别是饮食健康是关键。不少女性之所以子宫功能下降，在来月经的时候总是痛经，身体不适感明显，也跟饮食不正确有关。如果摄入了身体不适应的食物，可能会影响子宫健康，衰老速度也会加快。因此，平时应该多掌握健康常识，了解哪些食物不宜在月经期间进食，通过合理的忌口来保持

没有谁不想自己的皮肤越来越好，然而在生活中却会因为很多原因使得皮肤在慢慢变差。虽然现在有许多护肤用品可供选择，但是想要皮肤好却不是朝夕就能做到的。所以我们在外部保养的同时，自己也要加强内部的调养，比如这些蔬菜就要多吃。常吃这4款食物让你保持年轻态，比吃保健品还管用1、芦笋皮肤的劲敌之一就是黑色素，当

现代人总是不满足于“白开水的味道”，总觉得白开水寡淡无味，所以就会选择用一些食材泡水增味。在这其中，有的人喜欢用枸杞泡水，有的人则喜欢用柠檬泡水，还有像山楂、决明子、红枣等多种食物，都是大家在饮水时的泡水选择。用这些食物泡水靠谱吗？在泡水和饮水的过程中，我们又该注意些什么？关注饮水健康，希望大家都可

不知道各位小仙女是不是和本糖一样，每一次的姨妈期都跟打了场败仗似的，身心疲惫，满嘴起泡，怼天怼地怼男票。。总之，整个人都不好了。而每到这个时候，总是走火入魔地想吃甜点，吃不上的话，感觉姨妈期都熬不下去了 ！那么今天要与大家分享的就是4款最适合姨妈期养生的解馋小甜点，真的每一款都非常好吃，暖男党一定要

现在女生的身体问题有很多种。其中最常见的就是月经不调了。月经不调对女生的身体健康影响是非常大的，非常多的女生来月经的时候都会出现程度不同的月经不调。月经不调的时候如果不好好调理和休养的话，将会导致不孕不育的症状。有的女性现在可能就要问了，怎么样才能算好的调理和休养呢？不要着急，接下来就为大家讲解一下