对于白果叶很多人都认为路边很多都是，完全没有必要到药店或者是超市花钱购买，那么我们就来说说这种方法到底是节俭还是不安全？专家告诉我们，现在市面上出售的白果叶都是通过科学加工的，特别是脱毒这个步骤是一定有的。因为白果叶中含有一定的毒性，所以必须要进行脱毒才可以进行服用，脱毒能够令药材中的毒性降低到最低

婆婆一般很少来我家，偶尔来了也是吃顿饭就走，说我们平时要照顾孩子，还要上班，已经很累了，不能再给我们添麻烦。这次来本来也是打算吃了饭就走的，可是天下起了雨，没法走了，再加上我们万般挽留，才决定住一晚再走。婆婆这次来带来了自己在院子里种的几个吊瓜，还有茄子和豆角等青菜，说自己家里种的没打农药，吃着放心

很多朋友越来越注重养生，其中枸杞子泡水喝就是非常受人欢迎的一种饮品，营养价值是非常高的，有利于身体的健康，对于身体有不错的滋补的作用，但是并不是每个人都适合的，哪些人群不适合使用枸杞子泡水喝？枸杞泡水有哪些禁忌？枸杞子泡水喝的禁忌众所周知，经常将枸杞子泡水服用能够起到非常不错的补肾、养肝、明目、止咳

新鲜鱿鱼处理 在市场买的时候，可以让老板先把鱿鱼头和内脏先处理掉。1.回家把鱿鱼须摘掉，用剪子或刀把圆筒状的鱿鱼身子从肚子中间切开，继续清理干净内脏和骨头（就是一条塑料似的东西，很好找，一抽就抽出来了）2.清洗干净，鱿鱼翻过来外面朝上，撕掉鱿鱼外面那层紫紫黑黑的皮，如果直接撕不掉的话，可以把鱿鱼放

冬天里的嘴就是闲不住，小零食不离手，但是有的小零食吃多了吧，特别容易上火，像炒熟的花生、瓜子什么的，吃一点就烂嘴，可是这零食却还是越吃越想吃。其实我们也可以自己做小零食。冬天吃红薯还是非常好的，它含有大量的膳食纤维，对于冬天不喜欢运动的我们，可以促进我们的肠道的蠕动。还可以为我们提供蛋白质、果胶、纤

霜降，秋天的最后一个节气，霜降过后气温下降比较快，天气也更为干燥，此时我们应该以保暖润肺，健脾养胃为主。山药，白果都是很合适的食材。用料山药 200克白果 40克西芹 100克盐 一小勺鸡精 一小勺蒜 2小瓣姜 2片做法步骤1、白果去壳去膜，再用牙签去掉中间的芯。2、带上手套，把山药去皮切丁。3、西

焗蛋羹 说到蛋羹第一反应是不是——太家常了吧！这款蛋羹的做法不是简简单单的蒸蛋羹，而是还用了焗这种烹饪方式吃起来鲜嫩，回味更浓香的焗蛋羹，绝对颠覆您对蛋羹的认知！ 食材 鸡蛋、黄蚬子、马苏里拉芝士、火腿丁、盐、鸡精 第一步鸡蛋打散搅散的蛋液中加入清水，这有个比例，水和蛋液是3：1，也就是说3份水，1

开海的日子，万千渔民整装待发，准备出海去捕捞新鲜的鱼虾贝蟹。而我们这些吃货，则是等待着渔民们满载而归，然后去品尝这些大自然的馈赠。最爱的是鱿鱼仔，鲜嫩美味，一口下去仿佛大海的气息扑面而来。鱿鱼仔口感鲜嫩，富含人体需要的各种氨基酸，营养丰富，脂肪含量却很低。胖嘟嘟的鱿鱼仔，精选无污染海域鱿鱼嫩仔精心制

月经是女性特有的一种正常生理现象，是少女性成熟的标志，“女性在月经期间经常会情绪波动、烦躁、食欲不好、脸色暗沉、腰酸背疼、无精打采……特别是全身抵抗力会下降，容易引发疾病，为了不影响女性的日常生活和学习，确保身体健康，月经期间要保证营养的均衡合理的食物选择和饮食调理，可以缓解月经给女性带来的不适1.

入秋正是陆地苦瓜大量上市的季节，苦瓜具有祛暑涤热、明目、解毒的功效；具有一定的降血糖、增强免疫和抗癌作用。苦瓜为葫芦科苦瓜属一年生攀援草本植物，又名凉瓜、癞瓜等，是日常生活中经常食用的营养价值较高的食物，瓜、根、藤及叶均可入药。中医学认为苦瓜味 苦、性寒，归心、脾、肺、胃经；具有祛暑涤热、明目、解毒