我们都知道人体需要补钙，小孩子补钙是为了长高，成年人也需要补钙的，老年人骨质疏松之后更是要补钙，缺钙不仅会不利于身体成长，严重的还会引发供血不足、头晕乏力，甚至危及生命。所以，养生第一步，从补好钙开始！一、缺钙的表现1、身姿不挺拔驼背的人越来越多，除了早期的发育不良，很多是因为坐姿不对，长期弯腰低头

它是“蛋白之王”，含量是牛奶的12倍！3块钱做1锅，香甜又开胃！很快到深秋了，天气渐渐变冷了，秋冬季进补的食材可不能少，比如黑豆，黑芝麻，核桃都得囤上了。学会调理滋补好身体，天冷时就不怕手脚冰凉了。抵抗力增强，身体自然少生病。天冷时，黑豆可成了我们家餐桌上的常客。黑豆你别看它黑黑的，其实营养价值非常

中医认为，肾虚分为三种，第一种就是失眠多梦，第二种就是畏寒怕冷，第三种就是腰酸背痛，如果有这三种症状，无一不在提醒你：肾虚该补肾了。不论是哪一种肾虚，都会对身体造成伤害和打击，所以一旦发现以后，一定要高度重视起来，首先不要熬夜、不要吸烟、不要酗酒，饮食要以清淡为主，不要吃油腻、油炸的食物。其次，补肾

海龙海马海雀汤杏仁：少许、淮山：3一4片、海雀：1一2、海马：1一2或瘦肉：适量、川贝：少许、蜜栆：1颗、果皮：两片、干贝：少量、海龙：1一2、猪骨：适量、海底椰：10片步骤详解1、把汤料泡一会清水2、把猪骨、汤料放瓦罐、加开水、大火烧开转最小火慢煲2一3小时、过程注意看骨头肉脱开就可以加盐食用了。

天然的补肾小能手豆是植物的种子，外形极似肾。按中医理论，肾藏生殖之精（是人的种子），故豆类可补肾。现代研究证实，豆类含丰富的天然激素。如大豆含大豆异黄酮，与人的雌激素结构和功能相似，所以被称为天然雌激素。大豆中还有植物固醇，可用来合成激素。大豆的脂类及钙、磷等是大脑及骨骼的所需成份。黑色入肾，黑豆补

想要用黑豆、黑芝麻等黑色食物“补肾”的朋友，你得先承认你是中医上诊断的肾虚，而不是西医上诊断的肾炎或肾功能不全。中医之“补肾”包含补肾气、补肾阴、补肾阳、补精血、强筋骨等意，补益人体物质亏损、增强人体活动机能、提高抗病能力、消除虚弱证候,非西医之保护肾上腺免受抑制的作用。对于肾友来说，黑色食物是可以

黑大豆拼音Hēi Dà Dòu别名乌豆（《肘后方》），黑豆（《日华子本草》），冬豆子（《四川中药志》）。出处《本草图经》来源为豆科植物大豆的黑色种子。原形态大豆（《本经》），又名：大菽（《管子》）。一年生草本，高50～80厘米。茎直立或上部蔓性，密生黄色长硬毛。3出复叶；叶柄长，密生黄色长硬毛；托叶

贵州菜又称黔菜，以酸辣为主，贵州有“三天不吃酸、走路打蹿蹿”的民谣。到过贵州的朋友，想必都吃过贵州最出名的菜“酸汤鱼”，贵州酸汤鱼可谓风靡全国，闻名遐迩，而且分为苗族酸汤鱼、侗族酸汤鱼等等，其中以凯里酸汤鱼最为经典。那么，贵州有什么特色菜？贵州名菜还有哪些？本文就为你整理了贵州十大名菜，分别是酸汤鱼

即墨山海秀美，历史悠久，辖区内高山、海洋、湖泊、温泉、河流、滩涂、平原、沙岭样样俱全，所以各种农产、美食斗艳争辉，百花齐放。先来说说最有名的即墨老酒即墨麻片即墨水煎包即墨蜜三刀是不是响当当，再来说说小范围的即墨东部，沿海的海产品等田横花饽饽、海参、马蹄蟹、卷煎丰城糈糕、紫彩血蛤、乳斑虎蟹鳌山绿茶白庙

新疆阿克苏地区拜城县，位于天山中段南麓，冬季寒冷、夏季凉爽，丰富的天山冰川融雪和巨大的温差，以及充实的牧草和粮食供应，使得这里孕育出一种特有禽类：拜城油鸡！拜城油鸡拜城油鸡拜城油鸡拜城油鸡拜城油鸡拜城油鸡拜城油鸡产于拜城县，6至8个月的成年架子鸡经2至3周育肥，皮下均匀分布一层脂肪，且肌间脂含量也高