蛋白质是人体的必须营养之一，是生命的物质基础，是构成细胞的基本有机物，是生命活动的主要承担者，蛋白质占人体16%-20%，其基本组成单位是氨基酸。蛋白质包括乳清蛋白和酪蛋白两大类。1、乳清蛋白乳清蛋白质是指溶解分散在乳清中的蛋白，约占乳蛋白质的18%～20%，可分为热稳定和热不稳定乳清蛋白两部分。乳

蚕豆是家常菜一般到了吃蚕豆的季节就会每天都烧着吃，一般都是单炒。沪上美食达人王师傅的私房菜会有不一样的搭配，看茴香菜炒蚕豆怎么做喜欢的网友可以学着做：俗话说，蚕豆剝壳去黑嘴，茴香去根色泽翠，茴香后放豆先炒，色香味美吃货随。王师傅：茴香菜以前没见，也许是不注意的原故，自从上次买到后，这次留心又买到了，

怀孕第十周了，孕妈妈的孕吐有没有比较缓解了？是不是又忍不住吃油腻的食物了？但吃了之后又恶心想吐，那么孕妈妈吃了油腻食物怎么办呢？之前做的酸奶水果杯也是一道不错的解腻食物哦本周营养食谱南瓜百合银耳羹食材：银耳15克、南瓜150克、百合20克、枸杞适量（根据自己的喜好随意）调料：冰糖1、银耳、百合提前泡

储存蚕豆时别只会焯水，多加一步，蚕豆不干不硬，色泽鲜亮。哈喽，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？说到健脑，我想大多数人都会想到核桃，但是核桃的油脂含量比较高，每天只建议吃三颗为宜。而且核桃的价格也不便宜，我们这的薄皮核桃卖29元一斤，对于普通家庭来讲大多数是吃不

以前买过零食蚕豆，小家伙说非常好吃，试着用新鲜蚕豆做这个可以当零食的菜，没想到味道还不错呢，超级香，而且口感脆脆的，孩子吃辣椒放得少，我觉得这个放多多的辣椒才更好吃一些！准备好食材：蚕豆，火腿丁，糖，盐，花椒粉，干辣椒，干花椒1，蚕豆两头用剪刀轻微剪一个口子2，下油锅炸至金黄色3，锅内放入少许油，煸

每个人依靠一日三餐实现营养补给，但一部分人因三餐饮食关系导致身体肥胖。开始有意识减少日常饮食规律，比如一日一餐、一日两餐等。有意识减少吃饭次数，最终目的是为了减少总热量摄入促进减肥等。其实，一日三餐饮食结构选择的好，能达到减肥目的。实际上，在一日三餐饮食结构上减少油腻性食物、高热量食物摄入可实现减肥

初夏时节，正是新鲜蔬菜大量上市的时候，对追求鲜嫩的吃货来说，又有口福了。蚕豆：富含维生素C，可以延缓动脉硬化；蚕豆皮中的粗纤维，能降低胆固醇；蚕豆中还含有钙、锰、锌、磷脂等可以调节大脑和神经组织，并且蚕豆中的胆石碱，能够增强记忆力。虽然蚕豆美味，而且还有这么多功效，但也不要贪吃，适量为好。切记：蚕豆

蓝河乳业成立于2016年，在国内除了羊奶粉之外，牛奶粉姆阿普也是其主推的产品，官方售价在328元左右，这篇文章，我将会从奶源、营养、原料3方面来分析，看看蓝河姆阿普奶粉怎么样，究竟值不值得买。奶源原料蓝河姆阿普的奶源地和产地都是在新西兰，新西兰是世界三大优质奶源地之一，各段数都是使用新鲜牛奶直接生产

宝宝喝奶粉容易消化还是牛奶容易消化？奶粉和牛奶都是常见的乳制品，它们在消化方面有所不同，一般0-3岁的宝宝都是喝奶粉的或者是母乳喂养。首先，奶粉是牛奶经过加工制成的固态乳制品，它通常作为婴儿、小孩和老年人的食品。由于奶粉是干燥产品，它可以保存较长时间，这在储存上比牛奶更加方便。此外，奶粉可以通过添加

油炸蚕豆原料：蚕豆500克，盐、五香粉、苏打粉、色拉油各适量。制作：1.将蚕豆放入温水中浸泡8小时，再加入苏打粉拌开，浸泡1小时捞出。2.用刀将蚕豆切成十字刀花，放清水中洗净，晾干。3.炒锅注油烧热，放入蚕豆，炸至蚕豆爆开、呈焦黄色时捞出，趁热时加入盐、五香粉拌匀即可。腊肠炒蚕豆材料：鲜蚕豆200克