当代年轻人可是很注重养生的，平时拿保温杯喝热水的时候，很多人都喜欢泡一点枸杞，香香甜甜的，虽然味道很淡，但还是很好喝的。大家喝枸杞可不是为了好喝，看重的还是它的营养价值和食用价值，富含人体所需的多种营养物质，具有滋肾、润肺、补肝、名目的作用，特别的老少皆宜，平时用它代替白开水，常喝好处多。枸杞越来越

1.鱿鱼仔是什么？鱿鱼仔 是一种以小型鱿鱼为原料,切去鱿鱼头部,剁碎,调味,填充至鱿鱼腹部后,经过熏烤制成的一种海洋休闲食品。鱿鱼仔口感鲜嫩，富含人体需要的各种氨基酸，营养丰富，脂肪含量却很低，是一种高蛋白、低脂肪、低热量的美食。鱿鱼仔食用方便，营养丰富，口感鲜香有嚼劲，深得很多吃货的青睐，去沿海地

往南到了广西，当地人会做五彩糯米饭，糯米的颜色食用天然植物色素染色而成，不仅好看，气味也很香，软糯香甜，是一种老少皆宜的美食。糯米饭做法简单，把糯米泡软后上锅蒸一蒸就行了，可是有些人蒸出来的糯米饭却不糯不黏，这是怎么回事呢？主要是没有选对糯米，市场上的糯米有2种，一种是长糯米，一种是圆糯米，它们的区

配料可以按照自己的喜好放，家里人喜欢吃鸡胸肉就放了鸡胸肉。之前放过牛肉，可能没处理好，吃起来有点硬。用料腊肠 2根生姜 3片生抽 2勺耗油 2勺盐 少许料酒 适量老抽 1勺土豆 1个胡萝卜 半根青豆 适量玉米粒 适量鸡胸肉 1块白糖 少许米 适量做法步骤1、鸡胸肉切块，加入适量的黄酒、鲜酱油、几片生

月经是女性正常的生理现象，也是反映女性健康与否的一个重要标志。月经正常是代表女性健康的标准。女人每个月来的那一次，有的人是正常时间正常量，但却有些女性还出现月经不调，月经量少等情况。其实这些都跟与饮食密切相关，特别是女人如果月经量少，有很多食物就不能再吃了，这些食物会使女人月经量越来越少，严重提会导

【肉末蛋炒饭】材料：隔夜米饭1碗、鸡蛋2个、猪肉100克、韭菜1把、油盐适量、白胡椒粉1/2茶匙、料酒1/3汤匙、酱油1/3汤匙、做法：1.准备好所需材料，将米饭拨散，这样炒制时不会成团，韭菜择洗干净。2.将鸡蛋磕入碗内，打散，猪肉切成末，加入少许盐，料酒，白胡椒粉，酱油，拌匀，腌制几分钟，这样可以

食材：枸杞、玫瑰花、红枣片、桂圆、人参枸杞玫瑰花红枣片桂圆人参把所有食材一起放入茶壶中适量即可加入85度以上的开水冲泡3-5分钟一杯元气满满的茶就泡好啦~

泡枸杞茶是一种美味又养生的方式，可以让你享受到枸杞的滋补好处。以下是几款常见的枸杞茶搭配，帮助你在保温杯里泡制出美味的枸杞茶。1. 枸杞红枣茶：枸杞红枣茶是一款美味的滋补茶饮，它结合了枸杞和红枣的营养，适合在秋季或冬季食用，有助于提高免疫力和滋补身体。以下是制作枸杞红枣茶的简单做法：所需材料：枸杞：

月经推迟是很多女性会遇到的问题。月经推迟怎么办呢？有些人会选择喝催大姨妈汤。那么，催大姨妈汤怎么做呢？月经推迟是月经异常的一种现象，需要女性朋友及时调理。那么，月经推迟怎么办呢？可以试试催大姨妈汤。声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知催大姨妈汤的做法所需材料；红糖、红枣、银耳、生姜、鸡蛋制作方法：

包粽子时，用长糯米还是圆糯米粒？知道后别再买错了，差别很大。半个月的时间马上就要到端午节啦，每年的端午节，我都会在家里包粽子吃。今年自然也不会例外了，每到端午节跟前的时候糯米的价格就平时高上一两块钱，所以今年我就提前半个月买了糯米。这时候我们这边的糯米价格还不贵，每斤是在四元左右，长糯米的价格要比圆