酱炒鱿鱼须鲜嫩的鱿鱼须裹上浓浓的甜面酱，入口咸香十足。食材准备1包冷冻鱿鱼须，8克姜丝，5克葱段，1克盐2克白糖，2克孜然粉，5毫升生抽8毫升料酒，20克甜面酱，食用油烹饪步骤1 将冷冻鱿鱼须解冻。2 锅中注水烧开，放入鱿鱼须，汆水约3分钟后捞出，沥干水分，放入碗中。3 锅中注油烧热，放入姜丝、部分

月经期的女人是很脆弱的。身体抵抗力变差的时候，如果不好好保健身体，就很容易生病。而在经期女性饮食也要特别地慎重。那么，经期吃东西要注意哪几点呢？　　月经期的女人，可是很脆弱的，抵抗力差的她们，若是不好好保健的话，很容易生病的。这就需要女人们注意饮食了，因为吃错东西了，同样会让女人们生病。为了在月经期

牛奶是我们日常的饮品，对人而言，它的蛋白质很高，钙质也很丰富，被誉为白色血液。但是不少人因为直接喝牛奶会拉肚子，真是想喝不敢喝啊！就可以换着方法喝了。我家人也有喝牛奶拉肚子的，我就把牛奶做出不同的饼子吃，这样不仅可以吃牛奶，而且做出来的饼子更好吃鲜美，尤其是我新款的《红糖牛奶鸡蛋饼》，更是美味好吃极

女孩子每月一次的大事，总是痛得要死，痛得无法站立或入眠的情况更是司空见惯，究竟有什么方法可以缓解痛经？而为什么有时痛经会特别厉害？月经时又能否喝红枣水？以下将为大家解答多项月经误区。可能男性不了解月经有多难熬，除了身体上的不适外，心情上也受影响，最无奈是控制不了何时痛及月经量，其实真的很困扰，只要能

今天小编要给大家介绍的一种植物也是从山中而来的，它不是我们前面说过的那些野花野草， 它是一种野果。在很多人印象了，野果子都是有毒的，但其实并不是所有野果都这样。像小编要说的这种野果就并非如此，不仅没有毒性，而且还是一种上好的中药材。这种植物叫做山萸肉，它和枸杞长得很相似，。但是比枸杞果要大一点，而且

很多女性朋友都会经历痛经，每月准时报到，能让一个女汉字秒变“软妹子”。痛经，顾名思义，就是伴随月经而来的疼痛，指的是月经期间、或行经前后出现的小腹部疼痛、坠痛感，有些人可能还会出现头痛、头晕、乏力、恶心、呕吐、腹泻、腰腿痛等不适。子宫内膜前列腺素升高是造成痛经的主要原因，这种物质水平升高会引起子宫平

睡前煮一锅米饭，早餐不用愁，鲜香营养能量足，孩子吃精力充沛这次推荐一款非常好吃又很营养的饭团，那就是烤鳗鱼饭团，我经常给孩子做烤鳗鱼饭团。鳗鱼的营养价值非常高，被人们称为水中的软黄金，含有丰富的蛋白质和维生素，鳗鱼的钙质含量比较高，可以缓解疲劳、提高活力和使得身体变得强壮。在秋冬季，早餐吃香喷喷的鳗

当归鸡蛋红糖水食材：当归15g、鸡蛋100g、红糖30g做法：1、把所有材料准备好。2、当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净。3、切成薄片。4、把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分钟。5、鸡蛋放入锅中，加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。6、取出，用冷水泡浸一下，剥去鸡蛋壳

“当爱情缺席的时候，学着过自己的生活。过自己的生活，就是跟自己谈恋爱，把自己当成自己的情人那样，好好宠自己。”什么时候会让你怀着100%浓度不舍不忍和不甘心，才能给自己那张大快朵颐的嘴上锁呢！不是减肥，也不是为了养皮肤，而是大！姨！妈！——我本可以吃得很快乐，是“大姨妈”害了我。可是，也有些女生明知

今天要给大家分享一下怎样用陈米蒸出来像新米一样香的米饭，可能你会说，直接买新米不就得了么！话是这么说，但是我是北方人，我家主食是面食。我去超市买面粉是一整袋地买，买大米也是一整袋地买，可是面粉我都吃了几袋子了，大米一袋最起码还得剩下半袋子了，那可不就新米成陈米了么。陈米归陈米，本着节约不浪费的原则，