今天给大家分享一个蒸米饭的小窍门，让我们在电饭锅里面蒸出来的米饭粒粒分明，不粘锅，还松软好吃，每一颗都非常饱满，晶莹剔透。首先根据自家人口数量准备一碗米，我们家三口人，所以我盛了一碗大米；把米倒入电饭煲里，然后加水把米淘洗一下。其实米饭好不好吃不仅和做法有关系，而且和米的品种，以及是否是新米陈米都有

酱油炒饭食材：米饭、胡萝卜、玉米粒、小葱、鸡蛋调味：酱油、食用油1、炒饭要用隔夜饭来炒，昨天剩的最好，加半勺老抽、半勺食用油，下手抓拌均匀，把结块的饭粒抓散。2、酱油炒饭，一定要先放酱油，让每一个饭粒都均匀的裹满酱油，如图所示，先放置一边，腌上一会入味。3、准备配菜，胡萝卜半根，切成碎末，煮熟的玉米

鱿鱼，肉质鲜美紧实，弹性十足，口感超级赞，可白灼，可爆炒，按自己的口味来就好！【葱香鱿鱼的做法】1.鱿鱼去掉内脏，洗净切块备用，清水放入姜块、料酒，煮沸后加入切好的鱿鱼片白灼1分钟即可捞出沥干。2.葱切成段，蒜瓣切碎，小青椒切丝备用，下油，豆瓣酱把所有的配菜炒香。3.加入灼好的鱿鱼爆炒一分钟，加一勺

月经周期基本正常，但经量较以往明显增多者，称为月经过多，类属排卵型功能失调性子宫出血。一般来说，正常的经血为20~60毫升，超过80毫升乃月经过多。中医认为，冲任不固，经血失于制约是导致经血过多的病因，可分为气虚、血瘀和血热三型。治疗以滋阴清热和温经固涩为原则。 【证型分析】 1.气虚型：经行量多，

鸡蛋和“它”天生一对，常吃缓解痛经，化瘀养血，适合月经不畅者。它就是益母草，大多数的女性朋友们一定听过这个名词，并且吃过益母草的药剂，可是你知道新鲜益母草是怎样的吗？今天就叫大家做一道益母草鸡蛋汤，不喜欢鸡蛋你也可以滚瘦肉汤和猪肝汤，这都是不错的吃法。营养师大乔：益母草的有效成分为益母草素，益母草含

每次说起枸杞，不少朋友都有话要说：便宜又养生，每天泡点水喝挺好的，养眼睛又补身体。但大家可能对于每天吃多少有疑问，小编就曾在后台收到留言：枸杞一天最好吃多少？提到这个，还真得注意。都说枸杞好，但也不是越多越好吧？吃枸杞，别超过这个数枸杞子味甘性平，入肝、肾二经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，可用于治

枸杞是人们日常生活中常见的一味中药，它不仅有药用作用，而且营养丰富还具有滋补身体的功效。枸杞是我国特有的珍贵中药材，有滋补肝肾、明目益精、延缓衰老等诸多功效。相传在战国时期，有一个农夫，小名叫做狗子，他家世世代代以农耕为业，娶了一个妻子姓杞，大家都换她为杞氏，原本二人安居乐业辛勤劳作，日子倒是也能过

女性如果长期不来月经，除了会出现闭经现象还可能影响卵巢功能。催促月经很多人会喝催大姨妈汤。那么，催大姨妈汤什么时候喝好？女性朋友如果长期不来月经，除了会出现闭经现象，还可能影响卵巢功能，导致提前衰老，除此之外，还会引发多种并发症。因此，女性要学会催促月经。很多女性催促月经的方法是喝催大姨妈汤。那么，

广东天气比较热，很容易上火，小时候妈妈经常会用紫贝菜煮汤给我们喝，加了点白糖，甜甜的特别美味，还可以清火解毒。紫贝菜的营养价值非常高，它富含造血功能的铁素、维生素A原、黄酮类化合物及酶化剂锰元素，具有活血止血、解毒消肿等功效。在南方一些地区更是把紫背菜作为一种补血的良药，是产后妇女食用的主要蔬菜之一

枸杞子为药食同源品种，以“长寿果”著称，为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，主要分布在中国宁夏等地，枸杞子以粒大、肉厚、籽少、色红、质柔润、味甜者为佳。枸杞子始见于《神农本草经》，并列为上品，云其“久服能坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。2020年版《中国药典》记载，其味甘，性平，归肝、肾经，有滋肝补肾、益