平时到外面吃一份炸鱿鱼随随便便就要几十元，而且每份里面只有几块，吃完后总觉得意犹未尽。平时想吃的时候，又不想出去买，不如多买几条鱿鱼放在冰箱里，想吃的时候随时拿出来，自己做一份。炸鱿鱼食材准备：鱿鱼、盐、豆豉油、芝麻油、姜、胡椒粉、鸡蛋、葱、酥肉粉、食用油。具体做法：1、 鱿鱼切成小块，倒入盐、少量

一姐身边的几乎所有女性朋友，都会在每个月的那么几天里有各种困扰。今天我们就聊聊这其中的一种：月经量太少了怎么办？如何判断月经过少？理论上来说，只要每次经期持续在 2～8 天，月经量在 20～80 mL，就不算月经过少。当然，实际生活中并没有一个量杯能来测一测。这么举例吧，要是你经期持续 3 天，用了

三伏天的时候，是吃各种各样的甜品的时候了。有一种甜品不仅吃起来甜甜的，而且对女性尤其是生产之后的女性有着滋补的作用，你知道这种甜品叫什么吗？相信很多小伙伴都应该猜到了，没错，就是米酒，也叫酒酿。米酒可以单独食用，也可以跟鸡蛋、汤圆等一起煮之后再食用，因为米酒有温补滋养的作用，很多地区，特别是一些农村

大黄蚬丹东特色水产品大黄蚬子学名青柳蛤，产于黄海浅海处，外壳呈黄色，其肉也呈黄色，斧型的贝壳，暗黄色的斑纹。蚬肉中含有蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质；还含有微量的钴对维持人体造血功能和恢复功能有较好效果,营养价值颇高.由于丹东东港附近的海域养分充足，因此这里盛产的黄蚬子比其它

鱿鱼的吃法有很多，适合烧烤的只有鱿鱼小串和整条一起烤了。鱿鱼小串刚烤好时，串上还冒着泡，孑然辣椒粉等调料与鱿鱼融为一体。一口下去，子然味，辣味，花生的香味，鱿鱼的鲜味顿时充满整个嘴巴，QQ的很有嚼劲，烤的火候很好，不老不嫩，没有辜负我的味蕾。其时做法也挺简单的，只放了几种调料，保留鱿鱼本来的鲜味。处

小雪气节之后，气温下降很多，气候变得更加干燥了，便是到了腌腊肉的好时机，买上几斤猪肉，用简单的方法就可以完成。对于爱吃腊肉的朋友与其花钱在外面买还担心不干净不卫生，不如自己在家做，家人吃着也会更加放心。主料：五花肉10斤辅料：盐100克，花椒，香叶，八角，桂皮，生姜少许1，将五花肉切成宽约3.5厘米

一起来看看我是怎么做的吧!　　用料：　　鱿鱼，大葱，青椒，红干椒，生姜，蒸鱼豉油，油。　　做法：　　扣掉鱿鱼的牙齿，抽掉背上像塑料的软骨。　　摘掉鱿鱼肚子里面的墨囊，把鱿鱼清洗干净，在表面切上几刀，尽量不要切断。蒸好后就能形成好看的花！　　把切好的鱿鱼放入盘中，放上几片姜和葱段，水开上锅蒸制。　　

《神农本草经》记载：“枸杞久服能坚筋骨、耐寒暑，轻身不老，乃中药中之上品。”《本草纲目》也记载 “枸杞子甘平而润，性滋补……能补肾、润肺、生精、益气，此乃平补之药。”枸杞已经在中国应用千百年了，众所周知，宁夏枸杞是我国传统的名贵中药材，具有补肾养肝、润肺明目等功效，受到中外医学家与食疗养生专家的高度

杜仲枸杞煲排骨①制作时间：120分钟 份量：6人份，材料杜仲、黄芪各40克，红枣10克，枸杞、党参各25克，木耳10克，带冬瓜块100克，排骨块500克，调料盐10克排骨砍大件做法1 将杜仲、黄芪洗净装隔渣袋里备用，放红枣、党参，倒清水泡5分钟，捞出洗净待用。2 将枸杞倒入清水中泡发5分钟，捞出洗净

导读:在生活中，吃枸杞对身体好，不少人会通过吃枸杞滋补身体，常见枸杞是红色，枸杞也有其它颜色，例如，黑色。相比红色枸杞，黑枸杞往往被人忽视，其实，黑枸杞营养更高，在我国西北，食用黑枸杞已成常态。黑枸杞作为枸杞的一种，不仅有滋补强身的功效，还有补肾益精、美容养颜、抵抗辐射、护眼明目、预防癌症等作用，黑