我们生活中常见的枸杞，都是红枸杞。性味甘平，含糖量大，可入药、泡酒、嚼服。中医常用它来治疗肝肾阴亏、头晕目眩等病症，是我国传统的一味滋补药材。但是你们知道吗？其实黑枸杞，比红枸杞要更珍贵、营养价值也更高。除了拥有红枸杞的药用价值外，黑枸杞还富含花青素和钾、铁等微量元素，在民间被称为“软黄金和口服化妆

客家人喜欢喝的一道河鲜汤 ，家庭版教程。材料: 沙蚬 ，姜，金不换调料:食用油，盐，鸡精，胡椒粉处理步骤:1.买回来的沙蚬倒入清水滴几滴食用油， 让它吐干净沙子2.姜切丝，金不换洗干净备用3.热锅倒油，放入姜丝稍微煸一下，倒入沙蚬煸炒至开口(可以放一半金不换的梗一起炒)4.沙蚬炒至开口后倒入冷水盖上

15分钟上桌，新手也可简单做的家常菜。豆腐营养丰富又便宜，再加点榨菜和猪肉，美味加分又下饭！食材豆腐 1块猪肉 100克榨菜 30克虾米 少许做法：1、将肉切幼丝，用少许生抽、糖和太白粉，腌20分钟。2、将豆腐切件，在上面放上肉丝、榨菜和虾米，用中火蒸约15分钟。3、淋上豉油享用。

今天，就将这两种结合起来，做一道美味的爆炒鱿鱼虾，让你一次吃够鱿鱼和虾。下面，一起来看下，这个美味是如何制作的呗。|| 爆炒鱿鱼虾材料：鱿鱼、虾、土豆、香芹、红薯、干辣椒、花椒、葱姜蒜、白糖、蚝油做法：1、将买回的虾先过一下水，而后清理虾线，洗干净备用。鱿鱼改花刀。土豆和红薯去皮，洗干净后切条，油炸

每个孕妈都希望自己能够生出一个健康可爱的宝宝，所以在怀孕期间会格外注意自己的饮食，而孕期的饮食讲究可是太多了，到底哪些能吃，哪些不能吃，很多孕妈就是做好了笔记，也还是记不清楚。妈妈们不如记住哪些吃了对胎儿好，多吃这些能吃的即可。孕早期怀孕初期，建议每天早餐吃一个鸡蛋，多吃粗粮，如小米、黑豆、红豆、花

泰式甜辣炒蚬 蚬子是蚬的俗称。清李调元 《南越笔记·白蚬》：“ 粤 人谣云：‘南风起，落蚬子，生於雾，成於水，北风瘦，南风肥，厚至丈，取不稀。 花蛤是我们大连市场上最常见的贝壳类海产品，也是我觉得最好吃的蚬子，炒，煮，蒸都很好吃。 泰式甜辣炒蚬是一道简单的家常菜，主料是花蚬子跟泰式甜辣酱，当然喜欢超

很久都没有做这个点心，趁着放假就来一波，这一次揉面的时间长了一些，吃起来有点嚼劲，觉得这次做得还可以。十分简单的，喜欢的亲可以试一下的哦用料腊肠 三根玉米 两包马蹄 约十个胡萝卜 两根澄粉 两斤盐 少许油 少许做法步骤1、把腊肠、玉米、胡萝卜、马蹄洗干净后切粒放一边备用2、把锅烧开放适量的油把第一步

海参花，又称海参籽，是海参的性腺部分的俗称。仔细观看，海参籽外形像是连在一起的一串串细长、绵软的微型麦穗。如果把海参籽在水中摊开，则其连绵不断，随水漂动如同一朵绽放在水中的菊花，可能正是因此，海参籽才得名海参花。对于海参花，以前人们很少注意到，更谈不上珍惜了，特别在我国，人们食用海参，无论是饱口福还

榨菜，一种平平无奇是家喻户晓的国民食物，说是从小吃到大也绝为过也是很受欢迎的下饭小菜，咸香爽脆是榨摘菜最大的特色，小时候条件差没味口的时候，咸香的榨菜能够就着几碗饭吃下去，那时候的榨菜是最美味的食物让人在饱腹的同时也很有满足感。现如今生活条件越来越好，榨菜成了解腻最好的食物榨菜的种类和口味也随之多了

一般情况下，黑枸杞会有淡淡的香甜感，有点像平时吃的葡萄干。那么黑枸杞直接吃要清洗吗？黑枸杞能直接吃吗？黑枸杞直接吃的好处有哪些？黑枸杞直接吃需要清洗吗？黑枸杞直接吃怎么吃为好？黑枸杞直接吃一天吃多少好？下面让我们具体来看看吧！野生黑枸杞—搜老马杞舍野生黑枸杞黑枸杞能直接吃吗黑枸杞能直接吃。黑枸杞在清