《本草》云∶艾味苦，气微温，无毒，有理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛之功效。也就是说，艾叶是属于温性的，具有温经散寒祛湿的功效，尤其是对于女性朋友来说，合理的利用艾叶进行食疗，可以有效的减轻经前经期小腹冷痛。清明前后，是艾叶一年中长得最好、最香嫩的时候。今天，我就教大家两款新鲜艾叶的食疗方法，此方具有

姨妈总是不能到点按时来，又担心一出门，没有丝毫准备的时候她就来了。大姨妈，就是这样捉摸不透。今天要做的是催大姨妈汤，喝了能加速大姨妈的到来，本人亲自试过，在你月经周期的前两天开始喝，就能让姨妈到点来。避免了弄脏床单和外出的尴尬。一、准备材料鸡蛋一颗；红枣3到6颗；银耳一朵；生姜、红糖适量。（姜放太多

咸鸭蛋，是一道中国特色菜肴。老百姓经常用咸鸭蛋搭配粥当早餐吃。咸鸭蛋在古称咸杬子。民俗又叫盐鸭蛋”、“腌鸭蛋”、“青果”。咸鸭蛋在中国历史悠久。它是通过腌制的方法出现的一种食用蛋类，而且味道比其他腌制类食品还要好。有些口重的人非常喜欢这种食品，特别是喝粥的时候。但是一般在煮这种咸鸭蛋的时候却是非常容

25岁是一个分水岭，开始走向衰老，叛逆的90后也开始注重健康问题。在熬夜、蹦迪的同时也会在破洞牛仔裤里套秋裤，带着泡着枸杞水的保温杯。枸杞，大家都知道，有清肝明目的功效。但黑枸杞确有“花青素之王”、“滋补软黄金”、“口服化妆品”、“明目果”等美誉，有很高的药用价值和营养价值，是人们日常生活中强身健体

女性要学会善待自己，尤其是在经期，更要学会爱自己。做个特立独行的女子，不依赖他人，通过不懈的努力来绽放自己。年轻的时候，可能觉得经期没有那么多禁忌，所以炎热的夏天，依旧会考虑汽水和烧烤。但是人到中年，就会发现，这些不负责任的行为，会一点点侵蚀自己的健康。所以说，经期还是有必要多加爱惜自己，尤其是在饮

女性子宫每月出血1次，称为月经。月经是有规律的、周期性的胞宫出血，月月如期，经常不变。也叫“月信”、“月事”、“月水”。月经的本质就是子宫内膜周期性脱落及出血。《素问·上古天真论》：“女子七岁，肾气盛，齿更发长;二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下”。月经周期月经的周期为两次月经的间隔天数。计

近一段时间，很多人说到养生就离不开枸杞。别说中老年人，就连很多九零后的姑娘都整天用枸杞泡水喝，还一直说自己老了，要注意养生，令人哭笑不得。枸杞能保健的说法，简直深入人心，这种历史悠久的食材几乎成了养生标配。但枸杞泡水真的好吗？真的有那些神奇效果吗？它应该怎么吃呢？枸杞有什么营养？枸杞的营养很丰富。它

都说百里不同俗、十里不同风，但关于女性“姨妈期”的说辞，不仅各地大同小异，更是历经时间的长河，至今仍保持着亘古不变的姿态，深受人们认可和推崇。比如 姨妈期不能洗头洗澡；比如 姨妈期忌吃生冷辛辣；比如 姨妈期避免刺激和情绪波动；比如 姨妈期狂吃不胖，想吃什么吃什么…女生来姨妈期间，因体内激素发生变化，

女性月经量的多少反映女性的健康状况，因此一旦发现月经量变少，一定要找出其中的原因，对症下药，恢复正常。引起月经量变少的原因有很多，如某一时期休息欠佳导致身体状态不好、内分泌紊乱、女性激素水平的低下等等原因。那么，月经变少，要如何进行调理呢？一、月经突然变少吃什么好？1、山楂红糖饮。将山楂去核，煮沸后

天一冷，孩子容易感冒，吃点儿凉的，一个不小心又拉肚子了。其实不止是孩子，大人也常有这种情况，不过吃药也并不一定管用。遇到这情况，小时候，我母亲是常给我们煮“炒米粥的”，那时候用的是“阴米”。阴米就是将糯米蒸熟，然后再铺开阴干而成，阴干的过程中还需要将结成团的糯米给一点儿掰开，以保证米粒分散，这个过程